Podcasts · 4Health med Anna Sparre
342: Markus Greus – Ändra dina ovanor så minskar ditt behov av träning. Så funkar det!
· 1 h 14 min
Episode 342: Markus Greus – Ändra dina ovanor så minskar ditt behov av träning. Så funkar det!
• Hur du får stora hälsoeffekter (och mindre träningsbehov) av att ändra små vardagsovanor • Visste du att så enkla saker som att du står för brett mellan fötterna kan försvaga och koppla från dina viktigaste hållningsmuskler? • Det påverkar i sin tur allt från värk och spända muskler, till blodtryck, cirkulation och lymfsystem. • Om du istället kopplar på rätt muskler, så kommer till och med sittande ge dig träning, helt utan att
… läs mer
Inlägget 342: Markus Greus – Ändra dina ovanor så minskar ditt behov av träning. Så funkar det! dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Links in the notes 2
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.