Podcasts · Tu Marta Król - Medytacje, "Przez ciało, do duszy, do siebie."
🌿 Medytacja Zdrowienia – Ukochaj swoje ciało, wróć do siebie 🌿/12 minut
· 13 min · S1 E4
Episode 🌿 Medytacja Zdrowienia – Ukochaj swoje ciało, wróć do siebie 🌿/12 minut
Obserwuj ten program w Spotify. To dla mnie naprawdę ogromne wsparcie!
Ta medytacja pozwoli Ci z czułością zaopiekować się miejscem, które w jakiś sposób daje o sobie znać i potrzebuje Twojego zauważenia. Czy poprzez napięcie, czy poprzez ból. Może to jest fizyczne miejsce w Twoim ciele a może jest to miejsce w Twoim ciele duchowym lub emocjonalnym. Może w każdym z nich. Czasem takie miejsce, choruje, bo już inaczej nie umie zwrócić na siebie uwagi. Potrzebujesz się wtedy zatrzymać i dać mu tę uwagę i miłość. Głęboko wierzę, że takie zauważenie, bycie w czułej relacji i akceptacji z tym, co w nas potrzebuje uzdrowienia, przynosi ulgę a z czasem także sam powrót do równowagi i do zdrowia, jakkolwiek je rozumiesz.Ta medytacja jest prosta i potężna w swoim działaniu, jeśli wykonujesz ją regularnie. Najlepiej zaplanuj sobie medytowanie z nią codziennie przez 30 dni i pracuj z tym samym miejscem, które potrzebuje "uzdrowienia".To nie żadna magia, że nasze myśli, słowa, uczucia mogą zmieniać budowę naszych komórek na poziomie kwantowym. Od wielu lat potwierdzają to twarde badania naukowe.Ta medytacja pomoże Ci: ✨ połączyć się ze swoim ciałem z czułością,✨ dać przestrzeń na zdrowienie i odpuszczenie napięć,✨ przyjąć to, co trudne – bez walki, z akceptacją,✨ poczuć, że Twoje ciało Cię słyszy i wspiera,✨ otulić siebie i swoje „chore miejsca” miłością i oddechem.Czasem wystarczy wrócić do oddechu.Czasem wystarczy usiąść obok tego, co boli – nie oceniać, tylko być.To właśnie robimy tutaj.Ta medytacja może być Twoim codziennym rytuałem, wsparciem w chorobie, w stresie, w trudnym czasie.Albo po prostu – momentem, kiedy znów poczujesz, że jesteś dla siebie ważna/y.🫶 Jeśli poczujesz, że działa – podziel się w komentarzu.🫶 Jeśli znasz kogoś, kto tego teraz potrzebuje – poślij dalej.Zapraszam do nowych programów medytacyjnych, które znajdziesz na mojej stronie tumartakrol.comDziękuję, że tu jesteś.Dziękuję, że dbasz o siebie.Z miłością, Marta 🌿
Obserwuj ten program w Spotify. To dla mnie naprawdę ogromne wsparcie!
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.