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【意志力は幻想】毎日続かない人へ。環境設定で習慣をリセットされない方法【切り抜き】

7 Nov 2025 · 4:40

🎯 今日のテーマ

意志の強さではなく、環境設定で習慣を守る。

生活のテンポが変わっても、机の場所が変わっても、習慣がリセットされない仕組みづくりの極意をけんすうが語ります。

キーボードやモニター、マイクといった具体的なツール選択が、あなたの生産性と継続性を左右する理由とは？

🔍 こんな人におすすめ

• 毎日続けたいのに、環境が変わると習慣が続かなくなる人 • 意志力やモチベーションに頼って失敗している人 • 英語学習やブログなど、長期継続が必要なことで挫折した経験がある人 • 生産性を上げたいのに、何から始めたらいいかわからない人 • ノマドワークや外出先での仕事効率を上げたい人

💡 気づきのポイント

• 習慣が続かないのは意志が弱いからではなく、環境設定の問題である • 物理的環境（キーボード、モニター、マイク）がパフォーマンスに直結する • デジタルツール（Alfredなど）の0.2秒の短縮が、人間心理に大きな影響を与える • 環境を整えると、やりたくない仕事さえ進むようになる • 試行錯誤は当たり前。100個試して1個はまればラッキーという感覚で臨む • デバイス選択（折りたたみスマホ+Kindle）でインプット量と生活習慣まで変わる

🎙️ けんすうスピーク（朝ラジオ）について

毎週火曜～金曜の朝8時からライブ配信「けんすうスピーク」開催中！

📝 元動画

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けんすう（アル株式会社代表取締役）

アル株式会社代表取締役。学生時代からインターネットサービスに携わり、2006年株式会社リクルートに入社。新規事業担当を経て、2009年に株式会社nanapiを創業。2014年にKDDIグループにジョインし、2018年から現職。

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