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20대 5명 중 1명이 전당뇨라고? | 2030 혈당을 무너뜨린 진짜 범인은? - [나는의사다 시즌5 57회]

13 Aug 2026 · 22 min

#당뇨병 #전당뇨 #2030건강

20대·30대에서 당뇨병과 전당뇨가 빠르게 늘고 있습니다.

20대 당뇨병 유병률은 약 2%, 전당뇨까지 더하면 20%에 이릅니다.

가장 큰 원인은 비만입니다.

먹는 순서나 시간을 바꾸면 덜 찐다는 이야기도 많지만,

전문가가 꼽는 결정적인 요인은 여전히 '총 열량'입니다.

📌이번 영상에서는 다음과 같은 내용을 알아봅니다.

- 2030 세대에서 당뇨병이 늘어난 이유

- 식사 순서와 간헐적 단식, 정말 효과 있을까

- 배달 음식이 바꿔 놓은 생활 습관

- 20대에도 당뇨 검사가 필요한 사람

👨🏻⚕️출연)

고려대학교 안암병원 내분비내과 김남훈 교수님

젊고 건강할 때 놓치기 쉬운 혈당 관리!

이번 영상에서 확인해 보세요.

The episode on the publisher’s site ↗ (opens in a new tab)