Podcasts · MEDITACIONES PARA DORMIR

Reset del Sistema Nervioso y Ansiedad Nocturna

· 1 h 01 min

Episode Reset del Sistema Nervioso y Ansiedad Nocturna

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Esta meditación guiada de 1 hora esta diseñada específicamente para personas con mente agitada, insomnio por sobrepensar o ansiedad nocturna. A través de una respiración consciente, un recorrido corporal profundo (estilo Yoga Nidra) y una metáfora visual inmersiva, ayudaremos a tu sistema nervioso a apagar el estado de alerta para transicionar de forma natural hacia un sueño profundo y reparador.

🎙️ VOZ REAL, 100% HUMANA: Una meditación guiada con voz humana, sin inteligencia artificial ni música generada por IA.

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