Podcasts · İçsel Mercek: Kendini Bil, Gücünü Keşfet

Beynin Seni Sabote Etmiyor. Seni Tahmin Ediyor.

25 Jun 2026 · 17 min

Bu bölümde son yılların en güçlü nörobilim modellerinden biri olan Predictive Coding (Tahmin Eden Beyin Modeli) üzerinden beynin neden aynı korkuları, aynı ilişkileri, aynı düşünce döngülerini ve aynı duyguları tekrar tekrar ürettiğini konuşuyoruz.

Peki ya beynin dünyayı olduğu gibi görmüyorsa?

Ya aslında yaşadığın gerçeklik, beyninin geçmiş deneyimlerden oluşturduğu tahminlerin bir sonucuysa?

Bu bölümde birlikte keşfedeceğiz:

🧠 Predictive Coding nedir?

🧠 Beyin neden sürekli geleceği tahmin eder?

🧠 Travma beynin tahmin sistemini nasıl değiştirir?

🧠 Neden aynı insanları seçiyoruz?

🧠 Neden güvenli ilişkiler bile bazen tehdit gibi hissediliyor?

🧠 Kontrol ihtiyacı neden kaygıyı azaltmak yerine artırıyor?

🧠 Karl Friston'ın "Dark Room Problem" bize insan zihni hakkında ne anlatıyor?

🧠 Nöroplastisite gerçekten nasıl çalışıyor?

🧠 Terapi ve somatik çalışmalar neden beynin tahmin modellerini değiştirebiliyor?

Bu bölüm yalnızca teorik bir nörobilim anlatımı değil.

Aynı zamanda Rewire yaklaşımıyla;

✔️ sinir sistemini,

✔️ travmayı,

✔️ bağlanmayı,

✔️ beden farkındalığını,

✔️ bilişsel davranışçı terapiyi,

✔️ somatik regülasyonu tek bir çerçevede bir araya getiriyoruz.

Eğer kendini sürekli aynı döngülerin içinde buluyorsan...

Eğer "Biliyorum ama değişemiyorum." diyorsan...

Eğer yıllardır aynı kaygıları tekrar tekrar yaşıyorsan...

Bu bölüm, beyninin neden böyle çalıştığını anlaman için güçlü bir başlangıç olabilir.

Çünkü belki de sorun irade eksikliği değildir.

Sorun, beyninin hâlâ eski dünyayı tahmin ediyor olmasıdır.

🎧 Sen de kendi tahmin mekanizmanı güncellemek istersen Rewire çalışmasına katıl.

#rewire #predictivecoding #nörobilim #sinirsistemi #travma #anksiyete #polyvagal #neuroplasticity #somatic #psikoloji #terapi #beyin #kaygı #bdt #neuroscience

The episode on the publisher’s site ↗ (opens in a new tab)