Podcasts · Education

Våga Leva Sant - med Christian Henriksson

Christian Henriksson

40 episodes

En rå och hjärtevarm podcast om modet att leva sant, bryta gamla mönster och följa hjärtats väg.

More about the show

Här bjuder jag in dig till autentiska samtal utan manus, personliga berättelser och konkreta livsverktyg - för att ge dig en stund av närvaro, inspiration och mod att leva mer Sant i ditt liv.

Jag har själv gjort den inre resan 10+ år nu, från en rädd ung man och ständigt jagande efter “nästa steg” till idag att leva bortom mitt eget lidande - i ren frihet.

Nu vill jag hjälpa just dig. Att leva, lite mer sant.

Detta är mitt kall.

Välkommen till Våga Leva Sant.

www.christianhenriksson.com

Episodes

  1. #40 - Du lämnade den gamla boxen, men byggde du en ny?

    · 38 min · S1 E40

    Du har gjort det inre arbetet. Börjat förstå vem du är. Kanske lämnat gamla roller, prestationsmönster eller ett liv som inte längre kändes sant. Men vad händer när friheten själv blir ännu ett prestationsprojekt? I…

  2. #39 - Du vet vad du vill säga, varför håller du tillbaka?

    · 31 min · S1 E39

    Du känner vad som vill uttryckas. Vad du vill skapa. Vad du egentligen vill stå för. Men precis när det blir dags att låta världen möta det händer något. Du börjar tänka. Anpassa dig. Tvivla. Eller väntar på att…

  3. #38 - Du väntar på hela planen, men livet ger dig bara nästa steg

    · 43 min · S1 E38

    I det här avsnittet tar jag med dig genom min egen resa från 2021 till idag — från breathworkutbildningen, tjänstledigheten och resan till att säga upp mig, starta företag, flytta, publicera min bok, bli pappa och…

  4. #37 - Andy Larsson | När livet rasar och du inte längre kan fly från dig själv

    · 1 h 28 min · S1 E37

    Andy har alltid varit en sökare. Han har drivit restaurang, flyttat till New York, spelat musik, byggt podcast och jagat drömmar – men bakom mycket av rörelsen fanns också en känsla av att aldrig riktigt komma fram.…

  5. #36 - Du väntar på rätt timing – men livet händer nu

    · 32 min · S1 E36

    Det finns en eld inom dig som vet vart du vill. Ändå är det lätt att vänta på mer trygghet, en tydligare plan eller känslan av att äntligen vara redo. I det här avsnittet trycker jag på record mitt i livet, med…

  6. #35 - Livets fyllighet: Tänk om du inte behöver mer?

    · 32 min · S1 E35

    Jag hittade det här unika "gömda" avsnitt när jag gick tillbaka i poddens arkiv. När jag lyssnade på det igen nu blev jag påmind om en fråga som känns minst lika aktuell idag: Tänk om det inte är mer du behöver – utan…

  7. #34 - När personlig utveckling blir ännu ett sätt att döma dig själv...

    · 22 min · S1 E34

    Personlig utveckling kan hjälpa oss att växa, bli modigare och förstå oss själva djupare. Men vad händer när den också skapar ett nytt ideal för vem vi tror att vi borde vara? I dagens avsnitt utforskar jag: – varför…

  8. #33 - Du VET vad du vill, tills du har en dålig dag

    · 28 min · S1 E33

    Jag var extremt trött när jag satte mig framför mikrofonen för att spela in det här avsnittet... Inte särskilt inspirerad. Inte på topp. Och direkt kom tankarna: Vad har jag egentligen att ge idag? Ska jag inte bara…

  9. #32 - JAG LEVER NU | Manifest för dig som är klar med att vänta på livet

    · 22 min · S1 E32

    Det här avsnittet började som ett Manifest jag spelade in till mig själv. En påminnelse om vem jag redan är, livet jag fortsätter välja och att jag inte behöver uppnå mina stora drömmar innan jag får känna mig levande.…

  10. #31 - Om du VISSTE att allt skulle gå bra, vad skulle du göra då?

    · 28 min · S1 E31

    Skulle du starta företaget? Lämna det som inte längre känns sant? Investera i det du tror på? Flytta? Ta plats? Säga ja till det som dragit i dig länge? Och om du redan vet svaret – vad är det egentligen du väntar på?…

  11. #30 - Vad begränsar livet i dig? Ärligt samtal om att våga vara människa

    · 24 min · S1 E30

    Tänk om du inte behöver bli en bättre version av dig själv? Efter en sommar där jag släppte taget om arbete, rutiner och mycket av mitt vanliga inre arbete upptäckte jag något oväntat: Jag hade nästan skapat en ny…

  12. Avsnitt 29 - Arvid Stark | När du slutar lämna dig själv.... på riktigt

    · 1 h 41 min · S1 E29

    Vad händer när vi slutar fly från oss själva och istället blir nyfikna på det som känns? I det här avsnittet möter jag Arvid Stark i ett samtal som blev långt mer än en intervju. Vi utforskar hur rädsla, livsskiften…

  13. Avsnitt 28 - Hur länge tänker du skjuta upp ditt eget liv?

    · 29 min · S1 E28

    Hur länge har du sagt till dig själv: "Jag är inte där än."? Jag känner igen den känslan alltför väl. Under många år levde jag i tron att nästa steg, nästa insikt eller nästa framgång skulle få mig att känna mig hel.…

  14. Avsnitt 27 - Guidad meditation: Du behöver inte göra mer | Hitta hem till mellanrummet inom dig

    · 20 min · S1 E27

    Vad händer om du tillåter dig att inte göra någonting alls? I den här guidade meditationen bjuder jag in dig till ett mellanrum där du för en stund får släppa taget om prestation, krav och tanken att du behöver lösa…

  15. Avsnitt 26 - Du är inte ett projekt som behöver fixas

    · 18 min · S1 E26

    Vad händer om du slutar försöka bli en bättre version av dig själv? I det här avsnittet fortsätter jag det nya populära konceptet “Kasta tärning” där en tärning får välja ämnet – helt utan förberedelser. Det blev ett…

  16. Avsnitt 25 - Bakom kulisserna | Jag slutade vänta på mitt eget liv

    · 1 h 06 min · S1 E25

    Vem är Christian bakom Våga Leva Sant? Under lång tid trodde jag att friheten fanns någonstans längre fram.... När företaget var större. När ekonomin var tryggare. När jag hade kommit lite längre. Men ju mer jag…

  17. Avsnitt 24 - Jag är rädd varje dag. Och ändå står jag kvar.

    · 17 min · S1 E24

    Jag trodde länge att målet var att bli orädd för att våga leva sant. Idag vet jag att det aldrig var det. I det här avsnittet blev jag utmanad att tala helt spontant utifrån ett ämne som valdes åt mig och det landade…

  18. Avsnitt 23 - Tre dygn i totalt mörker förändrade mitt liv för alltid

    · 18 min · S1 E23

    För tre år sedan låste jag in mig i ett kolsvart rum under tre mörka dygn. Som även blev grunden till min debutbok som släpptes november 2025. Jag var livrädd. Inte bara för mörkret. Utan för det jag skulle möta…

  19. Avsnitt 22 - Du behöver inte bli någon annan | Guidad Visualisering: Sanning i Rörelse

    · 16 min · S1 E22

    I denna kraftfulla guidade visualisering bjuder jag in dig in i ett inre rum som jag kallar Sanning i Rörelse. En plats bortom prestation, kontroll och föreställningar om vem du borde vara. Genom andetaget och en…

  20. Avsnitt 21 - Emma Tivemo | När du slutar vara den duktiga flickan

    · 1 h 24 min · S1 E21

    Premiär för första gästen i Våga Leva Sant Podcast! I det här avsnittet möter jag inspirerande Emma Tivemo i ett samtal om utmattning, prestation, självkärlek och modet att börja följa det som känns sant — även när du…

  21. Avsnitt 20 - Du är redan fri, men du tror att du måste förtjäna det

    · 29 min · S1 E20

    Vad händer när du slutar vara rädd att förlora? Under många år trodde jag att friheten låg på andra sidan tryggheten. Mer pengar. Mer säkerhet. Mer bevis på att allt skulle fungera. Men ju mer jag försökte säkra…

  22. Avsnitt 19 - Du kan inte producera dig fram till Frihet

    · 29 min · S1 E19

    Är du ett reningsverk eller ett produktionsbolag? Kanske är det just där skillnaden mellan frihet och skav börjar. Under många år trodde jag att friheten låg i att skapa mer. Mer resultat. Mer personlig utveckling.…

  23. Avsnitt 18 - Du är beviset du själv söker

    · 31 min · S1 E18

    I det här avsnittet pratar jag om något som förändrat hela mitt sätt att leva: Att sluta jaga bevis på att jag är på rätt väg och istället börja leva som att jag redan är beviset. Vi pratar om: • Varför vi så ofta…

  24. Avsnitt 17 - Du är ett instrument i livets symfoni: En guidad meditation

    · 13 min · S1 E17

    I det här avsnittet bjuder jag in dig till en stilla men kraftfull påminnelse: Du är inte här för att vara någon annan än den du är. Du är ett unikt instrument i livets symfoni och världen behöver just ditt uttryck,…

  25. Avsnitt 16 - Min nyfödda son visade mig sanningen jag sökt i tio år

    · 31 min · S1 E16

    I det här avsnittet delar jag den kanske mest personliga resan jag någonsin berättat om här i podden. För par vecka sedan blev jag pappa. Och något i mig förändrades på djupet. Jag tar med dig in i…

  26. Avsnitt 15 - Våga delta fullt ut, även på en "låg dag"

    · 15 min · S1 E15

    I det här avsnittet pratar jag om något som förändrat min relation till både expansion och autenticitet: "Att våga delta fullt ut i livet – även under låga dagar." Jag delar öppet från en dag där ångest, stress och…

  27. Avsnitt 14 - Hållbar Expansion börjar när du slutar jaga resultat

    · 38 min · S1 E14

    I det här avsnittet delar jag min resa från de senaste månaderna –en period där jag valde att släppa taget om allt jag trodde jag hade byggt upp, och stå kvar i min sanning utan några bevis alls att jag är på "rätt…

  28. Avsnitt 13 - Om du hade 10 min kvar att leva... vad skulle du vilja säga då?

    · 18 min · S1 E13

    I det här avsnittet kliver jag in i en kraftfull visualiserings övning med dig: "Om jag hade tio minuter kvar att leva – vad skulle jag säga till dig då?" Det här är inte ett vanligt samtal. Det är rått. Direkt.…

  29. Avsnitt 12 - Släpp planen: Det här händer när vi följer hjärtat

    · 23 min · S1 E12

    Det här avsnittet är en rejäl hyllning. Till dig, mig - oss alla. Till att vi vågar leva sant – även när vi inte har en "plan". Jag delar hur den här podden växer enormt utan strategi, utan push och varför det…

  30. Avsnitt 11 - Det handlar inte om “nästa steg”: Det handlar om att bli mer du

    · 25 min · S1 E11

    I det här avsnittet pratar jag om jakten på nästa steg och hur den i själva verket håller dig kvar exakt där du är. Jag delar min egen resa av att släppa strategier, planer och behovet av trygghet, och istället börja…

  31. Avsnitt 10 - Konsten att "Ta Emot": Därför känner du dig aldrig klar

    · 14 min · S1 E10

    Du gör inte för lite. Du tar bara inte emot det du redan är. I det här avsnittet pratar jag om något som förändrade allt för mig: Att gå från att ständigt ge - till att börja ta emot. Jag delar min egen resa efter…

  32. Avsnitt 9 – Sluta sätta dig själv på plats nummer två

    · 19 min · S1 E9

    I det här avsnittet pratar jag om något som förändrade allt för mig - att våga sätta mig själv på pallplats nummer ett. Inte kaxigt. Inte ego-drivet. Utan med ren kärlek och självklarhet. Jag delar hur subtil…

  33. Avsnitt 8 - Släpp taget: En guidad meditation för att flyta med livet

    · 19 min · S1 E8

    I det här avsnittet bjuder jag in dig till en liveinspelad meditation från mitt community. En stund där du får släppa taget om görandet, tankarna och behovet av kontroll och istället landa i kroppen, i andetaget och i…

  34. Avsnitt 7 - Vad händer om du skiter i allt?

    · 20 min · S1 E7

    I det här avsnittet delar jag rakt från där jag är just nu – mitt i ett liv som rör sig snabbt, med flytt, företagsskifte och att snart bli pappa. Jag pratar om vad som händer när vi släpper taget om kontroll, planer…

  35. Avsnitt 6 - Hållbar expansion: Sluta jaga din 2.0 och börja leva nu

    · 25 min · S1 E6

    I det här avsnittet pratar jag om något som är extremt trendigt just nu – att leva från sitt 2.0, manifestera miljoner och konstant bli en “bättre version” av sig själv. Jag delar hur även min resa in i överflöd,…

  36. Avsnitt 5 – Mitt i livet: Mellan stress, tårar och vårsol

    · 9:02 · S1 E5 · Bonus

    I det här avsnittet delar jag en mer rå och personlig sida av hur det faktiskt känns att leva sant mitt i livet. Jag pratar om kontraster – att känna sig både stark och sårbar, stabil och skakad på samma gång. Om hur…

  37. Avsnitt 4 - Att leva utan garantier: När hjärtat leder och egot skriker

    · 20 min · S1 E4

    I det här avsnittet delar jag hur det faktiskt känns att leva sant – när livet stormar och inget yttre bevis säger att du är “på rätt väg”. Jag pratar om egot, rädslan, trygghetsbehovet och varför sanning inte handlar…

  38. Avsnitt 3 - Sluta jaga: Det du söker finns redan här

    · 10 min · S1 E3

    I det här avsnittet pratar jag om varför du inte behöver springa snabbare, jaga mer eller uppnå något nytt för att känna dig hel. Jag delar skillnaden mellan att söka utåt och att längta inifrån – och varför det är i…

  39. Avsnitt 2 - De öppna samtalet: bortom manus, in i mellanrummet

    · 21 min · S1 E2

    I det här avsnittet bjuder jag in dig till ett Öppet samtal utan manus – där jag bara pratar från hjärtat, precis som det är. Vi utforskar varför det polerade ofta känns tomt, och hur du kan börja hitta något djupare…

  40. PREMIÄR! Avsnitt 1 - Från mask till sanning: min resa hem

    · 16 min · S1 E1

    I premiäravsnittet av Våga Leva Sant välkomnar jag dig in i mitt innersta rum och delar mitt djupa varför. Jag berättar om min resa från att vara en rädd, prestationsdriven ung man som jagade “nästa steg” och levde…

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.