Книга за 15 минут: «Зачем мы спим» — Мэттью Уолкер Думаете, сон — это роскошь, которую можно сократить ради дел? Нет! Это жизненная необходимость и фундамент вашего здоровья!
· 20 min · S1 E149
Episode Книга за 15 минут: «Зачем мы спим» — Мэттью Уолкер Думаете, сон — это роскошь, которую можно сократить ради дел? Нет! Это жизненная необходимость и фундамент вашего здоровья!
Думаете, сон — это роскошь, которую можно сократить ради дел? Мэттью Уолкер докажет, что это жизненная необходимость и фундамент вашего здоровья!
📚 Полезное:
Превратите сложные медицинские бланки в понятные ответы с АУРА ОАК!
Вы получили результаты общего анализа крови (ОАК) в формате PDF, но не понимаете, что значат все эти цифры и аббревиатуры? АУРА ОАК поможет вам быстро разобраться в показателях и подготовиться к визиту к врачу.
Что умеет АУРА ОАК?
✅ Мгновенный импорт
✅ Умный анализ
✅ Индекс здоровья
✅ Понятная расшифровка
✅ Навигатор по врачам
✅ История и экспорт
АУРА ОАК, Ваш умный помощник по анализу крови. Загрузите PDF и получите понятный отчет за секунд: https://www.rustore.ru/catalog/app/com.example.cbcbloodanalyser
В выпуске:
◆ Сон — не роскошь, а жизненная необходимость
◆ Связь сна с физическим и ментальным здоровьем
◆ Влияние сна на память, обучение, креативность
◆ Разрушительные последствия хронического недосыпания
◆ Научные доказательства важности полноценного сна
Для каждого, кто хочет улучшить сон, здоровье и продуктивность.
⏱ ~15 минут | 🎧 Слушайте где угодно
😊 Подпишитесь!
КнигаЗа15Минут
#Зачеммыспим #Уолкер #Саморазвитие #КнигаЗа15Минут
Links in the notes 1
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.