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Aménorrhée chez les sportives : lever le tabou

27 Jan 2026 · 1 h 23 min · S1 E1

Perdre ses règles n’est jamais anodin — et surtout, quand on est sportive.

Dans cet épisode du balado umea, on aborde un sujet encore trop souvent banalisé dans le milieu sportif : l’aménorrhée chez les sportives. En compagnie d’un couple très inspirant, Véronique Larouche, fondatrice et présidente de la clinique ÉLIV & Dr Jean-Philippe Blais, on cherche à comprendre pourquoi l’absence de cycle menstruel est un signal d’alarme du corps, et non un signe de performance ou de contrôle.

À travers des explications claires et accessibles, on décortique :

• ce qu’est réellement l’aménorrhée (et ses différentes formes), • pourquoi elle est fréquente chez les femmes actives et les athlètes, • les liens entre entraînement, nutrition, stress, image corporelle et santé hormonale, • les impacts concrets sur la santé osseuse, l’énergie, la récupération, l’humeur et la fertilité.

Je partage aussi mon expérience personnelle, ainsi que des témoignages anonymisés observés en clinique, pour mettre des mots sur ce que vivent réellement les femmes confrontées à une perte de cycle : les doutes, les peurs, le silence… mais aussi les pistes de solutions et les histoires de rétablissement.

Cet épisode se veut un espace sécuritaire pour briser le tabou, normaliser la discussion et rappeler un message essentiel : perdre ses règles n’est jamais “normal” — et l’équilibre est possible. :)

Bonne écoute à toutes!