Podcasts · Identidad Infinita | Psicología, Cambio y Reinvención con Karo Lama

Los síntomas de perimenopausia que NADIE conecta (cuando los exámenes está normales)

27 Aug 2026 · 55 min · Episode 18

Síntomas de perimenopausia con exámenes normales: Niebla mental, insomnio, cambios de ánimo… Aprende a conectarlos

En este episodio hablamos con la Dra. Sofía Herrera —ginecóloga, obstetra, experta en sexualidad y sobreviviente de cáncer de mama— sobre perimenopausia, menopausia y posmenopausia sin tabúes: síntomas que casi nadie conecta, dolor en las relaciones sexuales, anticonceptivos, testosterona, terapia de reemplazo hormonal y la importancia de buscar una segunda opinión cuando algo afecta tu calidad de vida.

También conversamos sobre su historia personal: el diagnóstico de cáncer de mama, la mastectomía bilateral, el tamoxifeno, el duelo corporal, la vida en pareja y cómo una enfermedad puede transformar no solo el cuerpo, sino también la identidad de toda una familia.

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📍 EN ESTE EPISODIO:

00:00 Síntomas que jamás conectamos con la perimenopausia 02:41 Perimenopausia vs. menopausia: las tres etapas 03:58 Más de 35 síntomas: exámenes normales, síntomas reales 09:03 Cuando el doctor te dice “es normal” 12:27 Anticonceptivos y perimenopausia 14:21 Terapia de reemplazo hormonal: el estudio que cambió la conversación 17:40 Cáncer de mama y terapia hormonal 21:08 Testosterona: energía, deseo y masa muscular 22:47 Alternativas sin hormonas: estilo de vida y suplementos 26:34 Cáncer, cuerpo y duelo 31:02 Tamoxifeno, salud mental y vida en pareja 35:22 Identidad infinita: cómo el cáncer transforma 38:38 Tres cosas que puedes hacer mañana 43:27 Ventana de oportunidad: por qué los primeros años son clave 45:09 Cerebro y estrógenos: memoria y deterioro cognitivo 46:12 Péptidos, Ozempic y promesas fáciles 54:04 Frase infinita: el miedo como motor para tomar acción

💭 PREGUNTAS QUE EXPLORAMOS:

• ¿Puede la perimenopausia empezar antes de los 40? • ¿Por qué los exámenes pueden salir normales aunque hay síntomas? • ¿Qué síntomas se confunden con estrés, ansiedad o cansancio? • ¿Cómo influyen los anticonceptivos? • ¿Quién puede y quién no debería recibir terapia hormonal? • ¿Qué pasa con la terapia hormonal cuando hay antecedente de cáncer de mama?

📱 SIGUE A NUESTRA INVITADA: Dra. Sofía Herrera ► https://www.instagram.com/tu_ginecologa

💬 PREGUNTA DEL EPISODIO: ¿Alguna vez te dijeron “eso es normal” cuando tú sabías que algo no estaba bien?

⚖️ AVISO: Este contenido es informativo y conversacional. No reemplaza evaluación, diagnóstico ni tratamiento médico individual. Las decisiones sobre anticonceptivos, terapia hormonal, tamoxifeno, suplementos o cualquier tratamiento deben tomarse con un profesional de salud calificado que evalúe tu historia clínica, riesgos y beneficios personales.

🎙️ SOBRE IDENTIDAD INFINITA: Un espacio donde cuestionamos las verdades que creíamos absolutas. Conducido por Karo Lama, psicóloga clínica, autora, speaker y host de Identidad Infinita.

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