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COUCH by Lena Situations

Unknown

136 episodes

Je m’appelle Lena Mahfouf, mais sur internet, on me connaît sous le nom de Lena Situations. Sur mon canapé, on prend le temps de se poser, de parler vrai, sans filtre. Couch est un podcast où je partage mes pensées, mes rires, mes réflexions, parfois seule, parfois accompagnée. Un podcast indépendant, imaginé et produit par 20h50 Productions.

Episodes page 1 of 3

  1. Ce que cette saison m’a appris

    · 28 min

    Après des mois de conversations, de rencontres et de confidences, elle prend le temps de revenir sur cette saison : les épisodes qui l’ont marquée, les moments qu’elle n’oubliera pas, ce qu’elle a appris sur les autres…

  2. L'ambition sans compromis, avec Tyla 🇫🇷 (Version doublée en français)

    · 35 min

    De Johannesburg aux plus grandes scènes du monde, Tyla se confie à Lena sur son parcours, les inspirations derrière sa musique et la manière dont elle a construit un univers qui n'appartient qu'à elle. Une conversation…

  3. Ambition without compromise, with Tyla 🇬🇧 (English version)

    · 35 min

    From Johannesburg to the world's biggest stages, Tyla joins Lena to reflect on her journey, the inspirations behind her music, and how she's crafted a world that's entirely her own. A conversation about creativity,…

  4. Sexo : toutes les questions qu'on n'ose jamais poser

    · 47 min

    Ensemble, Lena et Manon (Le Cul Nu) répondent sans tabou, avec bienveillance et pédagogie, à toutes ces questions que beaucoup se posent, mais que peu osent dire à voix haute. Learn more about your ad choices. Visit…

  5. Lyas : La mode pour tous

    · 50 min

    Avec Lena, Lyas parle de son parcours, de la mode, de légitimité et de l'envie d'ouvrir les portes à toute une génération. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  6. Eva : Summer Girl

    · 47 min

    Avec Lena, Eva parle de son enfance, de ses racines, du Sud, de Summer Girl et de tout ce qui l'a aidée à devenir la femme et l'artiste qu'elle est aujourd'hui. Learn more about your ad choices. Visit…

  7. David Guetta : Se réinventer

    · 48 min

    À la veille de ses trois Stade de France, David Guetta rejoint Lena pour parler du chemin parcouru. Des nuits parisiennes à la plus grande scène de France, il revient sur les années de travail, les remises en question,…

  8. Camille Miceli : Garder son regard

    · 59 min

    Avec Lena, Camille Miceli revient sur plus de vingt ans dans la mode, des débuts dans l'ombre aux plus grandes maisons de luxe, jusqu'à la direction artistique de Pucci. Learn more about your ad choices. Visit…

  9. Meryl : construire son monde

    · 46 min

    De la Martinique aux plus grandes salles de France, Meryl se confie à Lena sur son enfance, son parcours, ses années dans l’ombre, la transmission, l’indépendance et la manière dont elle a construit un univers qui ne…

  10. Rester Bien

    · 36 min

    Cette semaine, Lena reçoit quelqu'un qui la connaît mieux que presque tout le monde : son père. Une conversation sincère sur les leçons que l'on apprend, les choix qui nous construisent et les choses qui comptent…

  11. Adèle Exarchopoulos : Cannes, encore

    · 35 min

    Sur le tapis rouge du Festival de Cannes, Adèle Exarchopoulos rejoint Lena pour une conversation à ciel ouvert. Elles parlent de cinéma, de regard, de l'exposition des femmes, mais aussi de ce que l'on accepte de…

  12. Le lendemain du Met Gala

    · 30 min

    Le lendemain de son troisième Met Gala, Lena revient sur cette expérience un peu hors du temps. Un épisode plus personnel sur les rêves qu’on réalise et les émotions qui restent après. Learn more about your ad…

  13. Amel Bent : La suite de l’histoire

    · 39 min

    Au lendemain de son concert à l’Accor Arena, Amel Bent rejoint Lena sur le COUCH. Elles parlent de scène, de vingt ans de carrière, de la place des femmes dans l’industrie musicale, et de ce qui change quand on grandit…

  14. Le regard des autres

    · 30 min

    Lena parle de confiance et de ce moment où l’on comprend que l’estime de soi ne peut pas venir uniquement de l’extérieur. Un épisode plus introspectif sur le fait d’apprendre à être fier de soi, à moins se comparer, et…

  15. Ebony : Sous les projecteurs

    · 40 min

    Avec Lena, Ebony revient sur ce moment où tout s’accélère, sur ce qu’on ne voit pas derrière l’exposition, et sur la manière dont elle continue de construire son univers, malgré les regards et les attentes. Learn more…

  16. Bilénadise : le retour

    · 1 h 00 min · Explicit

    Avec Bilal et Sparkdise, le trio BILÉNADISE est de retour pour raconter leur retrouvailles à Los Angeles. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  17. L'Autosabotage

    · 32 min

    Lena parle d’autosabotage, de doute et des moments où l’on se freine soi-même. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  18. Pierre Gasly : En dehors des circuits

    · 51 min

    Lena va à la rencontre de Pierre Gasly, pilote de Formule 1. Ils parlent de vitesse, de pression, et de tout ce qui existe en dehors des circuits. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  19. Vivre les Oscars® de l’intérieur

    · 33 min

    Lena nous fait vivre les Oscars®, du tapis rouge au lendemain d'une nuit hors norme. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  20. Prenons le temps avec Camille Cottin

    · 51 min

    Avec Lena, Camille Cottin parle du temps, des doutes, et de son parcours avant le succès. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  21. Lio : Libre, coûte que coûte

    · 46 min

    Avec Lena, Lio revient sur ses combats, sa liberté de parole et le prix à payer quand on refuse, en tant que femme, d’entrer dans une case. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  22. Charlotte Cardin : Ce qui nous construit

    · 48 min

    Avec sincérité, Charlotte Cardin se confie sur sa vision de la beauté et l’amour. Entre sororité, mode et musique, Charlotte et Lena explorent ce qui relie les femmes et apaise les cœurs. Learn more about your ad…

  23. disiz : Ce que le temps transforme

    · 42 min

    Lena échange avec disiz sur son parcours, sa vision artistique et la manière dont un artiste se réinvente au fil du temps Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  24. BBTF : Bring Back The Fun

    · 39 min

    Lena partage sa vision pour 2026 : BBTF ,Bring Back The Fun. Une réflexion sincère sur le fait de s’amuser, vivre et profiter pleinement. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  25. Bilal Hassani: addiction, perte et redécouverte

    · 52 min

    Pour la première fois Bilal se confie sur une période sombre de sa vie. Entre excès, isolement et la perte d’une amitié, Lena et Bilal parlent du chemin vers une paix retrouvée. Learn more about your ad choices. Visit…

  26. MrBeast : Créer sans limite 🇫🇷 (Version doublée en français)

    · 57 min

    Lena échange avec MrBeast sur le travail, la pression du succès et l’impact de créer à grande échelle. Une conversation franche sur l’ambition et le sens. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  27. MrBeast : Creating Without Limits 🇬🇧 (English version)

    · 57 min

    Lena sits down with MrBeast to talk about work, the pressure of success, and the impact of creating at scale. An honest conversation about ambition, responsibility, and finding meaning in what you build. Learn more…

  28. Kelly Massol : De l’idée à l’empire

    · 56 min

    Lena reçoit Kelly Massol pour une conversation sincère sur l’entrepreneuriat, les doutes et la résilience. Elle partage son parcours, de ses débuts à la création d’une marque forte, et la force de croire en son…

  29. Une heure avec Magic System

    · 47 min

    Lena, comme vous certainement, écoute ce groupe depuis toujours. Une heure avec Magic System avant leur concert au Rose Festival. Habituellement discrets, on revient sur leur parcours et leur façon de voir la musique…

  30. Adèle Castillon : Intimité, Voix, Équilibre

    · 51 min

    Lena reçoit Adèle Castillon pour un échange intime sur musique, bien-être et santé mentale Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  31. Philippine Leroy-Beaulieu : Liberté, Désir, Féminité

    · 49 min

    Lena reçoit Philippine Leroy-Beaulieu pour un échange libre et audacieux sur féminité et liberté. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  32. Zoë Saldaña : Héritage & cinéma 🇫🇷 (Version doublée en français)

    · 21 min

    Zoë Saldaña revient sur ses racines afro-latines, l’impact de son identité dans son jeu, et l’équilibre entre l’intensité des rôles et la douceur de sa vie privée. Learn more about your ad choices. Visit…

  33. Zoë Saldaña: Heritage & Cinema 🇬🇧 (English version)

    · 21 min

    Zoë Saldaña opens up about her Afro-Latin roots, how her identity shapes her work, and the balance she maintains between the intensity of her roles and the softness of her private life. Learn more about your ad…

  34. Yamê , La voix comme passeport

    · 45 min

    Avec Lena, Yamê revient sur ses racines, sa voix, et son amour des langues. Un épisode intime sur l'identité, la musique et l’héritage culturel. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  35. Dj Snake, de l’ombre aux stades du monde

    · 45 min

    Lena reçoit DJ Snake pour un échange sincère sur ses années de galère, le succès mondial, et la vie nomade qui l’accompagne. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  36. Orelsan : lucidité, anxiété et liberté créative

    · 53 min

    Entre anxiété, lucidité et créativité, Lena et Orelsan décortiquent la manière de grandir, de se comprendre et de continuer d’avancer. Une discussion sincère sur l’art, la paternité, internet et ce qui forge une…

  37. Finding your voice with Rosalía 🇬🇧 (English version)

    · 40 min

    Rosalía talks about her connection to the stage, her Spanish roots, and the creative freedom that guides her music, with Lena they explore her international success, her vision of femininity, and her relationship to…

  38. Rester fidèle à ses racines avec Rosalía 🇫🇷 (Version doublée en français)

    · 40 min

    Rosalía évoque son lien à la scène, à ses racines espagnoles et à la liberté qui guide sa musique, avec Lena elles explorent son succès international, sa vision de la féminité et son rapport à l’art. Learn more about…

  39. Être une Boss Lady avec Théodora

    · 1 h 00 min

    Lena discute avec Théodora de la place des femmes dans la société, de confiance en soi et de liberté artistique. Un échange inspirant sur ce que signifie être une “boss lady” aujourd’hui. Learn more about your ad…

  40. On s’est fait braquer à Los Angeles

    · 41 min

    Un épisode pas prévu, tourné le matin et directement publié. Lena voulait vous parler dans un épisode solo de ce qu’il s’est passé lors de son dernier voyage à Los Angeles et de son état d’esprit depuis une semaine.…

  41. Demi Lovato : faire l’amour avec la lumière allumée! 🇫🇷 (Version doublée en français)

    · 42 min

    Lena accueille Demi Lovato pour une conversation sincère autour de la résilience, de la santé mentale et du pouvoir de se reconstruire. Ensemble, elles partagent leurs expériences, leurs doutes et leur force, dans un…

  42. Demi Lovato: having sex with the lights on ! 🇬🇧 (English version)

    · 42 min

    Lena sits down with Demi Lovato for an open and heartfelt conversation about resilience, mental health, and the power of rebuilding oneself. Together, they share their stories, doubts, and strength : a deeply human…

  43. Jenna Ortega & Tim Burton, for the cinema enthusiasts 🇬🇧 (English version)

    · 36 min

    Lena welcomes two major figures of cinema onto her couch: Jenna Ortega and Tim Burton. This conversation goes beyond their shared project Wednesday to explore their relationship with creativity, storytelling, and…

  44. Jenna Ortega & Tim Burton, entre passionés de cinéma 🇫🇷 (Version doublée en français)

    · 36 min

    Lena accueille sur son canapé deux figures majeures du cinéma : Jenna Ortega et Tim Burton. Cette conversation dépasse le cadre de leur projet commun "Mercredi" pour explorer leur rapport à la créativité, à la…

  45. Lena and Rihanna: How to be an independant woman 🇬🇧 (English version)

    · 17 min

    A special episode of Couch by Lena Situations. During her stay in Paris, global icon Rihanna welcomed us for an intimate and genuine conversation. Between career milestones, creativity, and personal moments, she opens…

  46. Lena et Rihanna : le pouvoir des femmes 🇫🇷 (Version doublée en français)

    · 17 min

    Lena accueille Rihanna pour une discussion inédite sur la créativité et l’entrepreneuriat. Ensemble, elles parlent d’inspiration, de confiance en soi et du pouvoir des femmes qui créent. Entre rires complices et…

  47. Couch by Lena Situations

    · 42 min

    Le retour du podcast après une année de pause. Lena s’installe, seule ,sur le canapé pour partager les coulisses, les doutes, les envies, et la nouvelle direction du show. Learn more about your ad choices. Visit…

  48. Les ragots de l’été, épisode 4 : retour en enfance

    · 25 min

    Vous connaissez déjà Papa Situations, à mon tour de découvrir vos histoires de famille et d'enfance, pour finir l'été en beauté. Pour ce dernier épisode hors série, j'accueille sur mon canapé rose Louise et Victoire,…

  49. Les ragots de l’été, épisode 3 : les fails en amour

    · 35 min

    Cette semaine, je vous accueille sur mon canapé pour écouter vos histoires les plus folles autour de l'amour, des relations et du marriage. Myriam nous racontera quand son relooking à la télé a viré au cauchemar. Et…

  50. Les ragots de l’été, épisode 2 : voyage, voyage

    · 40 min

    Dans ce deuxième épisode hors série de l'été, les canapotes Robin et Mylène nous emmènent à Hawaï, au Japon, au Mexique et même en Colombie, en partageant leurs histoires rocambolesques sur l'amour et les voyages.…

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