Correr con intención: construir comunidad, proceso y criterio en el running con Camilo Aramburo
· 55 min · S1 E19
Episode Correr con intención: construir comunidad, proceso y criterio en el running con Camilo Aramburo
Cerramos el año desde Medellín, Colombia, con una conversación profunda y honesta junto a Camilo Aramburo, fundador y coach de Col Runners.
Camilo no solo entrena corredores: construye procesos, criterio y comunidad. En este episodio hablamos del rol real del entrenador, de la importancia de vivir el proceso antes de buscar resultados, del crecimiento del running en Latinoamérica y de lo difícil —pero necesario— que es sostener una comunidad en el tiempo.
Conversamos sobre psicología deportiva, presión social por correr majors, el valor de entrenar con intención y por qué correr también es una escuela emocional.Un episodio para cerrar el año con perspectiva, calma y mucho criterio runner.
Esto es Kilómetro 43: runners hablando con runners
CAPITULOS PARA QUE VAYAS A TU PACE.
00:00 – Intro: KM43 desde Medellín
01:20 – Conociendo a Camilo Aramburo y Cold Runners
03:00 – ¿Cómo vienen los entrenamientos post maratón?
04:30 – La temporada montañera y entrenar con intención
07:00 – Planificación, ciclos y por qué el entrenamiento no es lineal
09:00 – El crecimiento del running y las marcas en Latinoamérica
10:30 – Cómo nace Cold Runners: de investigación a comunidad
13:00 – Pasión, vocación y vivir de entrenar
15:00 – El peso real del trabajo administrativo en un team
17:00 – Entrenar personas, no planes genéricos
18:40 – Psicología deportiva y manejo de frustración
20:00 – El problema de querer saltarse el proceso
22:30 – Presión social por correr maratones y majors
23:45 – El rol emocional del entrenador
25:00 – Ser coach y atleta al mismo tiempo
27:00 – Comunidad, pertenencia y cultura runner
30:00 – La relación entre clubes y el respeto entre entrenadores
32:00 – La experiencia compartida del maratón
34:30 – Rutina, disciplina y estilo de vida runner
38:30 – ¿Qué es más difícil: crear o sostener una comunidad?41:00 – Correr en Latinoamérica vs majors
44:00 – Altura, clima y rendimiento
47:00 – El calentamiento global y el futuro del running
49:00 – Boston, mérito y respeto por la historia
52:30 – Cierre y agradecimientos
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