Podcasts · Het Spreekuur

#42: Slaapschuld aflossen & emotieverwerking - wat gebeurt er tijdens je slaap?

· 32 min

Episode #42: Slaapschuld aflossen & emotieverwerking - wat gebeurt er tijdens je slaap?

0:00 32:06

We brengen zo’n eenderde van ons leven slapend door. Niet gek, als je bedenkt dat je brein die tijd hard nodig heeft om op te ruimen en de emoties van de dag te verwerken. Hoe verlopen die nachtelijke processen precies?

Erik en Leonard beantwoorden verschillende luisteraarsvragen, zoals: kun je een paar slechte nachten later weer ‘bijslapen’? Wat is het effect van nachtdiensten, waarbij je je natuurlijke bioritme kunstmatig omgooit? En bestaan ochtend- en avondmensen nou echt, of is dat een mythe?

Het Spreekuur is een samenwerking tussen Corti Media en Quest

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Links in the notes 1

The episode on the publisher’s site

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.