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(special) 在災難中 我們會好好的｜#急性壓力反應 #情緒急救 #心理健康

27 Nov 2025 · 14 min

香港大埔住宅宏福苑昨日發生五級火災造成多人傷亡。本特備節目為災民、臨時照顧者、受困擾市民和創傷壓力者即時製作，提供情緒疏導；並作出災難中個人媒體素養建議。

【主要題目】

00:35 感受災難中得急性壓力反應

02:30 I 受災人士以身心安全為首

03:57 II 臨時照顧者有技巧應對

07:36 III 受困擾市民減少接觸消息

09:07 IV 勾起創傷經歷的自我療癒

10:56 災難中個人媒體素養

【情緒支援熱線】

• 紅十字會心理支援熱線：5164 5040 • Open 噏：WhatsApp / SMS：9101 2012 • 社會福利署熱線：2343 2255 • 香港撒瑪利亞防止自殺會：2389 2222 • 香港撒瑪利亞防止自殺會 突發事件專線: 2353 0029 • 撒瑪利亞會（多種語言）：2896 0000 • 生命熱線：2382 0000 • 明愛向晴熱線：18288 • 醫院管理局精神健康專線：2466 7350 • 「情緒通」精神健康支援熱線：18111

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兄妹檔「陪伴型心理健康播客節目」： 林兄Calvin用媒體人觸角發掘狀況， 林妹Charlotte以輔導學手法梳理脈絡， 陪伴你一起經歷與成長，相信我們會好好的。 DM我們: www.instagram.com/forestandstill Charlotte's 網頁: www.charlotteinwhite.com

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