Podcasts · Подкаст "Состояние" — Иван Самохин

Как простые продукты ВЫЗЫВАЮТ БОЛЕЗНИ? Ошибки в питании, которые легко исправить. Сергей Вялов

31 Aug 2024 · 53 min · S2 E2

В этом выпуске беседа с одним из топ 5 медицинских экспертов России, гастроэнтерологом — Сергеем Вяловым.

Мы обсудим, как повседневные пищевые привычки влияют на наше здоровье, какие продукты могут быть вредны, и как избежать типичных ошибок в питании. Узнайте, почему диеты не всегда работают, и как правильно поддерживать физическое и эмоциональное состояние.

Подписывайтесь на соцсети Ивана Самохина:

• Instagram* — / ivan_samohin

• Telegram-канал — https://t.me/+W5aetq-YZ44xMTg6

• Наш подкаст в аудиоформате — https://samohin.mave.digital

Контакты Сергея Вялова:

• YouTube-канал — / @doctorvyalov

• Instagram* — / doctorvyalov

🎁 Результаты конкурса на 4 книги Сергея Вялова в Телеграм канале: https://t.me/+W5aetq-YZ44xMTg6

🕐 Навигация по таймкодам:

00:00 - Тизер

00:23 - Про гостя и тему подкаста

01:09 - Хлеб: польза или вред?

02:13 - Про ценность и пользу молока

03:54 - Аллергия и безлактозное молоко

06:17 - Минералка каждый день: опасно или полезно?

07:53 - Лечебные минеральные воды - дают ли лечебный эффект?

10:37 - Сколько воды нужно пить: разоблачение популярного мифа

13:17 - Формула идеального потребление жидкости

15:56 - Пиво: почему его легко пить в больших количествах

18:00 - Влияние алкоголя на печень: реальные цифры

21:40 - Неожиданная опасность тоника

24:10 - Влияние грейпфрута на метаболизм

25:16 - Норма потребления фастфуда

27:04 - Миф о вреде еды после 18:00

29:36 - Интервальное голодание: панацея или стресс для организма?

32:43 - Опасные диеты, которых стоит избегать

34:31 - Детокс клиники: помогают или выкачивают деньги?

39:19 - Как понять, что пора к гастроэнтерологу

42:17 - Домашний тест на здоровье ЖКТ: провокация едой

44:12 - Как самостоятельно оценить свой рацион

46:34 - "Метаболические качели" - Резкие скачки веса

48:27 - Почему стоит вода? Причины и решение

49:48 - Подарок от доктора Вялова

50:24 - Конкурс - 4 книги по питанию

51:42 - Что первое ассоциируется со словом состояние?

52:21 - В каком состоянии нужно быть, чтобы создать финансовое состояние?

*Компанию Meta признана экстремистской организацией и её деятельность запрещена на территории России

#СергейВялов #Гастроэнтеролог #Питание

The episode on the publisher’s site ↗ (opens in a new tab)