Podcasts · 《遠距抱抱》抱緊處理

EP28｜性魅力、約砲與空虛感：當我們追求被喜歡，我們真正在找什麼？ft. 馬佳歆心理師

14 May 2026 · 35 min

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在交友軟體裡被大量配對、被稱讚、被渴望，真的會讓人更有自信嗎？ 還是那份「終於被看見」的感覺，其實也可能讓人慢慢迷失自己？

這集，我們邀請佳歆心理師，從性魅力、交友焦慮到自我價值感，聊聊許多人難以說出口的內在拉扯。

為什麼有些人明明收到很多喜歡，卻仍然感到空虛？ 為什麼當「被需要」變成自我價值來源時，我們反而更害怕失去？ 而真正穩定的自信，是否不是建立在被多少人選擇，而是建立在能否真實的看見自己？

這集，我們一起重新思考：什麼才是真正讓人有魅力。

｜重點段落｜

(00:00:45)｜什麼是性魅力？從吸引力與被喜歡談起

(00:02:31)｜為什麼我們會焦慮自己「不夠有性魅力」？

(00:05:14)｜交友軟體裡的挫敗：真的是我不夠吸引人嗎？

(00:07:49)｜想被喜歡沒有錯，但會不會變成無止境的追求？

(00:09:03)｜不符合主流審美，如何影響我們的自信與感情觀？

(00:10:34)｜交友軟體帶來的關注：喜悅、困惑與真實感的拉扯

(00:16:49)｜性之後的空虛感：羞恥、自我責備等內在訊號

(00:23:16)｜不只靠他人肯定：建立更穩定的自我價值感

(00:24:55)｜從自我探索開始：拓展看見自己的方式

(00:28:47)｜核心自信，奠基在真實的自己身上

來賓｜抱抱心身醫學診所 諮商心理師 馬佳歆

主持｜《抱緊處理》製作人 蔣濬浩

《抱緊處理》也有影像版，歡迎訂閱YT：https://farhugs.link/QKyg0

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