Podcasts · Productividad y Calma | Organización y Gestión del Tiempo para Madres Emprendedoras

2 · ¿Cansada de estar cansada? Prueba estos 5 Tips para Acostarte a tu hora cada noche, Dormir 8 horas completas y tener la Energía que Necesitas para tu Día

15 Apr 2025 · 16 min

¿Cansada de estar cansada?

Prueba estos 5 Tips para acostarte a tu hora, dormir 8 horas completas y tener la energía que necesitas para tu día.

¿Te suena eso de llegar al final del día reventada, con la sensación de no haber parado ni un segundo... y aun así sentir que te queda mucho por hacer? Si eres mamá y emprendedora, ya sabes de qué hablo.

En este episodio te comparto 5 tips prácticos, realistas y súper aplicables para irte a la cama a tu hora, dormir lo que tu cuerpo necesita y levantarte por la mañana sin esa sensación de agotamiento acumulado.

Porque sí, hermosa, es posible recuperar tu energía sin tener que esperar a que tus peques crezcan o a que el mundo se detenga un segundo.

Menciones y recursos:

Descarga La Guía - El Arte de la Planificación Cíclica

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🎵 Bossa Antigua Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Links in the notes 1

• https://keddymarmolejos.com/

The episode on the publisher’s site ↗ (opens in a new tab)