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Podcasts · Leisure · Society & Culture

Tudo com vagar

Amélia Pereira Coutinho

82 episodes

TUDO COM VAGAR é um podcast semanal que convida a desacelerar ea descobrir a magia do Alentejo, do campo e da simplicidade. Em cada episódio mergulhamos no conceito do slowliving, da conexão profunda com a natureza e na arte de viver com propósito. Aqui celebramos os pequenos detalhes, os momentos de paz e da vida longe do stress e dos écrans. Junta-te a nós todas as sextas feiras e descobre como o ritmo com vagar pode transformar o teu dia a dia. www.montedaslages.pt Instagram Linkedin

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  1. E31 - O Luxo de Não Fazer Nada

    · 8:18

    E se o verdadeiro luxo não fosse ter mais, mas fazer menos? Neste episódio celebramos o ócio, não o tédio, mas o descanso criativo, o estar presente sem pressa e sem culpa. Num mundo que corre a mil à hora, parar é…

  2. E30 - Vindima : tempo de colheita e desapego

    · 12 min

    Um mergulho nas vindimas como escola de vida: ritmo, comunidade e a alegria discreta de colher o que se cuidou. As vindimas são mais do que colheita. São madrugadas frescas, cestos cheios, dedos tintos e gargalhadas no…

  3. E29 - Os Pés Descalços Sabem o Caminho

    · 10 min

    E se os teus pés fossem os melhores mestres da simplicidade? Neste episódio, tiramos os sapatos e caminhamos descalços pela terra. Falamos da ligação direta ao chão que nos sustenta, da liberdade infantil que ainda…

  4. E28 - O Café que Arrefece: lições de paciência

    · 11 min

    Um café esquecido pode ser o melhor professor de vagar. Neste episódio, mergulhamos num gesto tão banal quanto poderoso: deixar o café arrefecer. Entre goles demorados e esperas impacientes, refletimos sobre o valor da…

  5. E 27 - Escutar com todos os sentidos

    · 11 min

    Escutar é mais do que ouvir, é estar inteiro. Neste episódio, mergulhamos no silêncio cheio de sons que só se revelam quando fazemos pausa: o balir das ovelhas, o vento entre os sobreiros, a madeira que estala no…

  6. E 26 - Ser suficiente já é muito

    · 9:45

    Vivemos sob a ditadura do “mais”. Mais produtividade, mais perfeição, mais desempenho. Mas e se te dissesse que o suficiente já é abundância? Neste episódio, falamos da coragem de parar, de descansar sem culpa, de…

  7. E 25- Casa é onde habitamos com alma

    · 12 min

    Casa não é morada fiscal. É onde os chinelos sabem o caminho. O que é, para si, sentir-se em casa? Neste episódio, vamos além das paredes e dos móveis, falamos da casa que acolhe, da que escuta, da que nos vê como…

  8. E 24 - Ver com olhos de dentro

    · 8:48

    Quantas vezes passaste por ti sem te veres? Neste episódio, abrimos os olhos que não estão no rosto, mas no coração. Uma ode à atenção plena, ao gesto simples de saborear, escutar e sentir o agora. A vida no campo…

  9. E23 - Férias com vagar

    · 12 min

    Neste episódio falamos de férias com vagar, férias que são efetivamento tempo de relaxar, descansar, instrospeção interior e abertura de espaço interno para pensar, preparar um novo ciclo detrabalho e tomar decisões…

  10. E 22 - A gratidão não tem pressa

    · 9:58

    A gratidão não corre. Dança. Dança descalça pelos cantos do nosso dia. Neste episódio, caminhamos juntos pelos campos da gratidão — não a dos grandes gestos, mas a das pequenas bênçãos que se escondem no quotidiano.…

  11. E21 - Ilha das Flores, onde tudo floresce com vagar

    · 14 min

    Um episódio especial, gravado com o mar por testemunha. Nas Flores, ilha encantada dos Açores, o tempo tem cheiro a verde molhado e som de cascata. Caminhamos entre hortênsias, ribeiras e crateras adormecidas para…

  12. E20 - Quando chove dentro de nós

    · 7:11

    Às vezes, não é o céu que chora. Somos nós. E está tudo bem. Este episódio mergulha nas emoções que preferimos esconder. A tristeza, a nostalgia, os dias cinzentos por dentro. Falo-te da importância de dar espaço às…

  13. E19 - O que aprendemos com o pão quente

    · 7:29

    O cheiro do pão acabado de sair do forno tem segredos que não vêm no Instagram. Falar de pão é falar de tempo, de fermentação, de calor e espera. Neste episódio, uso o pão como metáfora para tudo o que precisa de…

  14. E18 - O valor das mãos vazias

    · 6:16

    E se o próximo passo fosse... não fazer nada? Só parar. Só ser. Neste episódio vamos explorar o valor profundo de não ter planos, listas, nem tarefas. Deixar as mãos vazias e os olhos cheios. Num mundo onde…

  15. E17 - No compasso da morna: lições de vagar em Cabo Verde

    · 13 min

    Aqui, o tempo não corre. Ondula. Em Cabo Verde, até o vento parece saber esperar. Junta-te a mim neste episódio, onde o sorriso é língua oficial, e o vagar é filosofia de vida. Neste episódio gravado directamente de…

  16. E16 - A barragem: quando a água se torna tempo, paisagem e sustento

    · 6:36

    Sabias que uma vaca pode beber até 100 litros de água por dia? Neste episódio, conto-te a história da nossa barragem — um espelho de água que sustenta a vida e guarda o silêncio do campo. Neste episódio do Tudo com…

  17. E15 - Ler no campo: o prazer de mergulhar num livro com vista para o nada

    · 6:03

    E se a melhor viagem fosse… para dentro de um livro? Neste episódio, celebramos o prazer sereno de ler com vagar — ao som do campo. Neste episódio do Tudo com Vagar, falamos do acto simples — e profundo — de ler. Ler…

  18. E14 - Trabalhar com vagar: é possível ser produtiv@ sem pressa?

    · 6:03

    E se trabalhar com calma fosse… mais eficaz? Neste episódio, desmistificamos a pressa como sinónimo de produtividade. Vivemos numa cultura que glorifica o “estar ocupado”. Mas será que fazer mais… significa fazer…

  19. E13 - Receber bem: a arte de acolher com simplicidade

    · 5:58

    Receber bem não tem a ver com luxo, mas com intenção. É o gesto simples de abrir a porta… e o coração. Neste episódio, exploramos o verdadeiro significado de hospitalidade — não como formalidade, mas como gesto…

  20. E12 -O que as árvores ensinam: lições de enraizamento e paciência

    · 5:54

    Já ouviste o que uma árvore te pode ensinar?Elas não têm pressa. Crescem por dentro, antes de crescer por fora. Neste episódio, olhamos para as árvores como mestras silenciosas. Falam-nos de raízes profundas, de tempo…

  21. E11 - O valor do silêncio: quando não fazer nada é fazer muito

    · 6:44

    Já reparaste como o silêncio te incomoda? E se for ele que te cura? Neste episódio, falamos de silêncio — não aquele embaraçoso, mas o profundo, o fértil, o que só existe quando nos desligamos do ruído do mundo. No…

  22. E10 - A magia de um pôr do sol: Simples ou transformador?

    · 7:57

    O sol não tem pressa de se despedir. E tu, já paraste para o ver partir com vagar? O pôr do sol no Alentejo é mais do que um espetáculo natural – é um convite à contemplação. Neste episódio, falamos sobre a magia deste…

  23. E9 - A Casa que Abraça – O Conforto dos Espaços com Alma

    · 8:55

    Há casas que são só paredes… e há outras que acolhem. Sabes a diferença? Neste episódio, falamos sobre o conforto que vem do essencial, da autenticidade e da beleza simples. Uma conversa sobre arquitetura emocional,…

  24. E8 - Desligar para Reconectar – A Vida com Menos Écrans

    · 9:15

    Quando foi a última vez que olhaste para o céu… sem estar à procura de rede? Neste episódio, propomos um detox digital com vagar. Exploramos o impacto da vida hiperconectada no bem-estar e partilhamos ideias simples…

  25. E7 - A Páscoa no Alentejo e as suas tradições

    · 6:12

    Sabes o que torna a Páscoa alentejana tão especial? Neste episódio, abrimos as portas das tradições, cheiros e sabores que dão cor e alma à celebração da vida no campo. A Páscoa no Alentejo vive-se com tempo, fé,…

  26. E6 - O tempo da estações, viver ao ritmo da natureza

    · 6:24

    Neste episódio, vamos refletir sobre os ciclos naturais – da primavera à hibernação do inverno – e como podemos alinhar a nossa vida a esse ritmo. O campo ensina-nos a escutar o tempo, a respeitar pausas e a florescer…

  27. E5 - Porque a comida no campo sabe melhor?

    · 8:18

    No Alentejo, os ingredientes frescos, o tempo sem pressa e as refeições partilhadas criam experiências gastronómicas únicas. Neste episódio, falamos sobre a magia dos sabores do campo e das tradições que os tornam tão…

  28. O que fazer num dia de chuva?

    · 7:13

    A chuva cai e o campo sorri. No Alentejo, cada gota é vida, promessa e renovação. Neste episódio de "Tudo com Vagar", celebramos a importância da água para o campo e refletimos sobre como podemos aproveitar um dia de…

  29. E3 - É possível ser feliz com menos?

    · 5:20

    Será que a simplicidade é o segredo para uma vida mais feliz? Neste episódio, exploramos o impacto do consumo no bem-estar e os benefícios de um estilo de vida mais leve e intencional. Se procuras formas de viver…

  30. E2 - As histórias que as pedras contam

    · 4:17

    O Alentejo guarda histórias esculpidas na pedra. Desde cromeleques misteriosos até aldeias que resistem ao tempo, este episódio leva-te numa viagem ao passado para descobrir os segredos da região. Se adoras história,…

  31. E1 - Será que sabes realmente o que é viver sem pressa?

    · 5:13

    Vivemos num mundo acelerado, onde a pressa se tornou a norma e o descanso, um luxo. Mas será que já experimentaste verdadeiramente viver devagar? Neste episódio de estreia, vamos explorar o que significa abraçar um…

  32. E0 - Quem sou e o porquê deste podcast

    · 3:47

    Descobre o Tudo com Vagar, um podcast sobre slow living, conexão com a natureza e uma vida sem pressa. Neste episódio de estreia, conto-te a minha história, a inspiração por trás deste projeto e o que podes esperar…

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