Podcasts · 爸媽成長營(廣東話讀書會)

孩子不順他意就生氣，該怎麼教？豆苗媽:教他4個情緒急救「替代動作」|親子正念｜夫妻關係修復

24 Sep 2026 · 20 min · Episode 158

孩子情緒突然倒退，想要什麼說不出，只會一直「媽媽媽媽」叫個不停？面對崩潰暴走的小孩，別再只叫他冷靜！幼兒大腦前額葉尚未成熟，發脾氣往往是他唯一懂的表達。本集邀請註冊社工兼家庭輔導員【豆苗媽】回歸，分享超實用的情緒替代動作、正念減法育兒，以及化解委屈的夫妻關係修復心法。 ▋ 今集精華重點： ▪ 破解表達障礙： 填空法引導孩子說出「媽媽，我想要…」 ▪ 情緒急救 4 招： 喝水、洗臉、深呼吸、推牆釋放衝動能量 ▪ 孩子突然懼學？ 害怕被點名「Put on the spot」的情緒解密 ▪ 夫妻關係修復： 借鏡《我可能錯了》，化解婚姻委屈感的 2 個關鍵 ▪ 正念減法育兒： 先安頓好自己，大人情緒穩定就是家裡最好的風水 ▋ 莎莎 & 豆苗媽信箱 https://forms.gle/NeR4M7gXDZ4at2686 ▋ 豆苗媽課程（情緒藝術班／親子正念班）： https://www.facebook.com/share/1KQAbEK3xR/?mibextid=wwXIfr ▋ 聯絡豆苗媽 WhatsApp: 852-61533637

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