Podcasts · Doctor Mihail

Cum să-ți protejezi articulațiile și sănătatea oaselor cu Dr. Vlad Predescu

22 Jan 2025 · 1 h 48 min

Atunci când alergi după autobuz, cobori scările sau te așezi pe scaun, te folosești de oasele și articulațiile tale. Dar ce faci atunci când apare o luxație, o fractură sau o durere serioasă? În acest podcast alături de Dr. Vlad Predescu, unul dintre cei mai experimentați medici ortopezi din România, vorbim despre prevenirea și tratarea accidentărilor frecvente, de la entorse și luxații la rupturi de ligamente și menisc. Descoperă cum să cazi „corect”, de ce schiul nu e pentru toată lumea, care e cel mai bun „supliment” pentru oase și ce presupune protezarea minim invazivă. Dr. Vlad Predescu este șeful secției de Ortopedie la Ponderas Academic Hospital, parte a Rețelei de Sănătate Regina Maria, doctor în științe medicale și singurul ortoped din România acreditat ca Chirurg de Excelență de către prestigioasa instituție Surgical Review Corporation din SUA.https://www.reginamaria.ro/ponderashttps://youtu.be/4EAh-mvX_6MProject manager: Claudiu EnescuVideo editor: Ion VanicaTIMESTAMPS00:00 - Intro01:01 - Prezentarea subiectului02:07 - Prezentarea invitatului: Dr. Vlad Predescu04:18 - Importanța ortopediei06:40 - Instrumentele ortopediei07:34 - Cele mai frecvente accidentări09:13 - Căderile și fracturile10:03 - Cum să cazi 'corect'11:00 - Prevenirea căderii și accidentărilor12:01- Fracturile și riscul de deces la seniori14:04 - Fractura de șold16:59 - Protezarea de șold minim invazivă19:36 - Tratamentul fracturilor la ortoped21:45 - Fractura de claviculă24:53 - Căderile de pe bicicletă25:33 - Fumatul si nicotina întârzie vindecarea27:53 - Regimul alimentar pt vindecarea osoasă29:53 - Suplimentele cu colagen31:54 - Sportul: 'supliment' pentru sănătatea oaselor33:51 - Schiul nu e recomandat tuturor34:49 - Snowbord-ul36:17 - Mersul pe bicicletă și articulațiile40:35 - Calciul si Vitamina D44:19 - Mit: Calciul din lapte44:55 - Vitamina D pentru tonusul muscular45:50 - Entorsa. Stadiile entorselor.47:16 - Luxație48:05 - Luxația de umăr. Manevra Hipocrate49:00 - Tratamentul corect al luxației52:19 - Operația de umăr52:48 - Ce este artroza53:25 - Articulația genunchiului54:16 - Cartilajul articular55:33 - Artrită vs artroză55:49 - Coxartroza si gonartroza56:48 - Cum pui umărul la loc. Metoda Hipocrate58:57 - Entorsa genunchiului1:02:00 - Rolul ligamentelor genunchiului1:03:29 - Reconstrucția ligamentului încrucișat anterior1:06:08 - Când mergem la ortoped1:09:00 - Când e necesară operația de ligament rupt1:12:14 - Meniscul1:15:04 - Geometria genunchiului1:16:28 - Picioarele în paranteză și picioarele în X1:18:16 - Operația de menisc1:21:35 - Tratamentul rupturilor de menisc1:23:23 - Meniscul artificial și transplantul de menisc1:25:14 - Proteza de genunchi1:26:31 - Coxartroza și proteza de șold1:29:32 - Recuperarea după protezarea de șold1:30:46 - Chirurgia Robotică în ortopedie1:36:36 - Proteza de genunchi1:40:12 - Recomandările medicale pentru proteze1:43:02 - Speranța de viață a protezelor1:44:16 - Recomandări pentru sănătatea oaselor și a articulațiilor1:47:19 - Mulțumiri1:47:48 - OutroPentru mai multe informații despre sănătate, intră pe https://doctormihail.ro/📧 Newsletter săptămânal: https://newsletter.doctormihail.ro/👨🏼⚕️ Sunt Dr. Mihail, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate, iar misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate, longevitate, nutriție și sport, accesibile și ușor de înțeles.Host https://bunbine.ro/Host TV https://medicool.ro/ @Antena 1Hai să ne conectăm! 🌐 Website: https://doctormihail.ro/📧 Newsletter: https://newsletter.doctormihail.ro/📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail 🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail📋 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/doctormihail/📧 Email: contact@doctormihail.ro

The episode on the publisher’s site ↗ (opens in a new tab)