Podcasts · Health & Fitness

Let's go mental

NPO Luister / HUMAN

96 episodes

We zijn allemaal weleens onzeker, overprikkeld of afgeleid. Maar waarom voelen we wat we voelen? En welke rol speelt ons brein daarin? Ontdek met neurobioloog Brankele Frank en Malou Holshuijsen hoe je brein en je mentale gezondheid met elkaar verbonden zijn, in 'Let’s go mental'!

Episodes page 1 of 2

  1. #43 - Wat zegt een liefde voor horror over jouw persoonlijkheid? (S02)

    · 29 min · S2 E43

    Dani (26) is gek op horror. Het kan niet bloederig, eng of gestoord genoeg zijn. Vrienden en familie van Dani snappen niks van deze fascinatie. Dani vraagt zich af waarom sommige mensen horror verschrikkelijk vinden,…

  2. #42 - Hoe reclames je brein manipuleren (S02)

    · 26 min · S2 E42

    Reclame is overal: Instagram, bushokjes, tijdens je favoriete serie.. we weten zo goed wat het is, en toch werkt het wel vaak. Hoe kan dat eigenlijk? Duik samen met Malou en Brankele in de wetenschap achter reclames.…

  3. #41 - Hoe kan het dat sommige mensen niet meer willen leven? (S02)

    · 29 min · S2 E41

    We buigen ons in deze aflevering van Let’s go mental over een vraag die gaat over suïcidale gedachten en zelfdoding. De vraagsteller van deze week werkt in de hulpverlening en krijgt vaak te maken met mensen met…

  4. #40 - Waarom je onderbewustzijn meer weet dan jij (S02)

    · 26 min · S2 E40

    Je voelt iets, maar je weet niet waaróm je het voelt. Herkenbaar? Het kan zijn dat dat je onderbewustzijn is die spreekt. Hoe komt het dat we zo vaak iets doen of voelen vanuit ons onderbewustzijn? 🧠 Heb jij een vraag…

  5. #39 - Waarom je jouw grenzen wél voelt, maar ze niet kunt uitspreken (S02)

    · 27 min · S2 E39

    Persoonlijke grenzen zijn heel duidelijk en vaag tegelijk: je weet niet helemaal wanneer iemand te ver gaat, totdat dat punt daar is. Noor (25) vraagt zich af hoe dat eigenlijk kan. We hebben allemaal grenzen, maar kun…

  6. #38 - Waarom keert je maag om van schuldgevoel? (S02)

    · 28 min · S2 E38

    De vraagsteller van deze week voelt zich ontzettend schuldig. Waar komt dat gevoel toch vandaan? En kan je dat gevoel ergens aanwijzen op je lichaam? Malou neemt je mee in de filosofie en Brankele wijst aan vanaf welke…

  7. #37 - Waarom vertrouw ik de ene persoon wel en de andere niet? (S02)

    · 28 min · S2 E37

    Bij veel wat we doen in het leven speelt vertrouwen een grote rol. In je werk, in relaties en vriendschappen, maar ook op macroniveau zoals de economie of een algeheel gevoel van veiligheid. Bij de ene persoon heb je…

  8. #36 - Waarom fantaseer ik zoveel over een ander leven? (S02)

    · 26 min · S2 E36

    Nina (30) fantaseert vaak over een ‘Ik vertrek’ levensstijl, bijvoorbeeld een waarin ze vertrekt met een campervan. Deze fantasieën zou je kunnen scharen onder ‘escapisme’. Wat is dat eigenlijk? 🧠 Heb jij een vraag…

  9. #35 - Waarom zijn mijn behoeftes na de seks anders dan die van mijn partner? (S02)

    · 26 min · S2 E35

    Ga jij na de seks meteen over naar de orde van de dag, of heb je nog behoefte om te knuffelen en na te praten? Mia, de luisteraar van deze week merkt dat haar gedrag na de seks verschilt ten opzichte van haar…

  10. #34 - Waarom heb ik geen moedergevoel? (S02)

    · 26 min · S2 E34

    Esther (31) ervaart dat het in haar omgeving veel gaat over kinderen krijgen. Zij heeft geen kinderwens en voelt zich daar soms best alleen in. Waarom krijgt zij geen moedergevoel, is er iets mis met haar, vraagt zij…

  11. #33 - Waarom veranderen mensen als ze macht hebben? (S02)

    · 25 min · S2 E33

    Frederique van 31 jaar vraagt zich af wat er gebeurt in de hersenen van degenen in een machtspositie. Hoe komt het dat macht zo snel misbruikt wordt en kunnen mensen op een gezonde manier omgaan met macht? Brankele…

  12. #32 - Hoe werkt een narcistische persoonlijkheidsstoornis? (S02)

    · 28 min · S2 E32

    Een anonieme luisteraar van 19 jaar weet sinds kort dat diens vader een narcistische persoonlijkheidsstoornis heeft. Niet het type narcist dat je je ex of een megalomaan type toeschrijft, maar de…

  13. #31 - Waarom ga ik zo slecht op sommige geluiden? (S02)

    · 23 min · S2 E31

    Zou jij weleens iemand willen vermoorden wanneer diegene specifieke geluiden maakt, zoals smakken? Dan heb je misschien misofonie. Vraagsteller Victor heeft en gezin vol misofonen. Hij weet wat het is, maar snapt er…

  14. #30 - Wat is dyslexie? (S02)

    · 26 min · S2 E30

    Het clichébeeld van dyslecten is dat ze de letters voor zich zien dansen, maar het is zoveel meer dan dat. Loes (29) leerde recent dat dyslexie niet alleen om taal draait. Wat gebeurt er eigenlijk in het dyslectische…

  15. #29 - Waarom is dansen zo lekker (voor de meesten)? (S02)

    · 27 min · S2 E29

    Zet een ritmisch deuntje op en binnen een mum van tijd bewegen de benen en handen mee. Dansen gaat bijna instinctief, maar waarom doen we dat eigenlijk? En wat voor effect heeft het? Over het dansende brein en de…

  16. #28 - Wat gebeurt er in je hersenen tijdens een manie? (S02)

    · 28 min · S2 E28

    Impulsieve acties, het gevoel hebben dat je de hele wereld aan kan en weinig slaap zijn symptomen van een bipolaire manie. De vraagsteller van deze week vraagt zich af of de hersenen beschadigd kunnen worden tijdens…

  17. #27 - Hoe komt het dat kunst zo helend is? (S02)

    · 25 min · S2 E27

    De vraagsteller van deze week kan zichzelf goed uiten via kunst. Hoe komt het eigenlijk dat kunst zo goed werkt hiervoor? Brankele legt uit wat kunst doet met ons brein en Malou bespreekt de innerlijke noodzaak bij…

  18. #26 - Waarom is tijdsmanagement voor de één moeilijker dan voor de ander? (S02)

    · 26 min · S2 E26

    Sommige mensen lijken het niet te kunnen helpen dat ze altijd te laat komen, waar anderen altijd stipt op tijd zijn. Hoe kan dat eigenlijk, dat tijdsmanagement zo kan verschillen per persoon? Brankele legt uit hoe het…

  19. #25 - Hoe werkt het brein van een complotdenker? (S02)

    · 27 min · S2 E25

    9/11, corona en de vorm van de wereld hebben één gemene deler: er bestaan allerlei complottheorieën over. Hoe kan het eigenlijk dat er groepjes mensen andere gedachten hebben dan de algemene consensus? Malou let uit…

  20. #24 - Wat is heimwee eigenlijk? (S02)

    · 25 min · S2 E24

    Claudia (42) verhuisde van haar geboortestad Utrecht naar Venlo, waar haar man werkt en vandaan komt. Waar ze eerst geen moeite had met deze verandering, mist ze haar stad nu wel.. wanneer slaat die ‘rouwperiode’ toch…

  21. #23 - Ben je wel écht overprikkeld? (S02)

    · 24 min · S2 E23

    Gesprekken door elkaar, harde muziek, iemand die zonder oortjes op z'n telefoon zit te scrollen: een uitstekend recept voor overprikkeling. Of zeggen we dat eigenlijk te vaak en te makkelijk, vraagt een luisteraar zich…

  22. #22 - Waarom is de stem van een eetstoornis zo luid? (S02)

    · 29 min · S2 E22

    Deze aflevering gaat over eetstoornissen. Zorg goed voor jezelf en sla deze aflevering over als je er (nog) niet klaar voor bent. Wil je hulp? Ga dan naar eetstoornissen.nl/lotgenoten/hulplijn/. Lelijke gedachten over…

  23. #21 - Wat gebeurt er in je brein als je niet je moedertaal spreekt? (S02)

    · 28 min · S2 E21

    Veronica (42) spreekt Nederlands, Spaans en en Engels en woont buiten Nederland. Wanneer ze moe of boos is, merkt ze dat ze niet goed uit haar woorden komt in haar tweede en derde taal. Zij vraagt zich af hoe dat komt…

  24. #20 - Waarom zit er nog zo’n taboe op menstrueren? (S02)

    · 29 min · S2 E20

    Eerder maakten we al een aflevering over de vrouwelijke cyclus: hoe je in één maand tijd wel vier verschillende personen kan zijn. Hoewel elk menstruerend persoon door dezelfde cyclus gaat, verschillen de klachten en…

  25. #19 - Waarom hebben we vooroordelen over mensen die we niet kennen? (S02)

    · 25 min · S2 E19

    Mensenkijken of personen die op tv verschijnen afkraken: we hebben altijd wel een oordeel klaar over een ander, zonder die persoon te kennen. Een anonieme luisteraar vroeg zich af waarom we dat eigenlijk doen. Brankele…

  26. #18 - Wat is intergenerationeel trauma? (S02)

    · 29 min · S2 E18

    Lola (29) komt uit een familie met een oorlogsverleden. Ze merkt dat er niet makkelijk over trauma’s gepraat wordt, alleen als er alcohol in het spel is. Dat is zowel bij haar opa zo, als bij haar moeder en ooms. Hoe…

  27. #17 - Hoe gevaarlijk is AI voor ons brein? (S02)

    · 26 min · S2 E17

    We kunnen er niet meer omheen: AI. In een razendsnel tempo is kunstmatige intelligentie ons dagelijks leven ingeslopen. De één schrijft er teksten mee, de ander houdt zijn agenda bij met AI. Heel handig, maar wat doet…

  28. #16 - Waarom zijn mensen zo bekrompen over mijn relatievorm? (S02)

    · 28 min · S2 E16

    Vraagsteller F. heeft een relatie van zes jaar, en zoekt in overleg met diens partner de grenzen op. Die merkt dat mensen weleens afkeurend kunnen zijn wat betreft seks, open relaties en swingen, maar er wel alles van…

  29. #15 - Hoe ga ik om met bindingsangst? (S02)

    · 28 min · S2 E15

    Matta (24) kan zich enorm verliefd voelen, maar als het eenmaal dichtbij komt wil ze heel hard WEGRENNEN! Ze vraagt zich af hoe bindingsangst werkt. Malou duikt in de liefdestrends anno 2026 en Brankele legt uit welke…

  30. #14 - Na deze aflevering stop je met de term 'imposter syndrome' (S02)

    · 25 min · S2 E14

    Dat knagende gevoel dat je op je werk of op school door de mand valt, omdat je het tóch allemaal niet kan. Herkenbaar? Dit gevoel staat bekend als het ‘imposter syndrome’, of wel bedriegerssyndroom. Een luisteraar…

  31. #13 - Kan je seksuele oriëntatie veranderen? (S02)

    · 23 min · S2 E13

    Rob (62) identificeert zichzelf als biseksueel, maar voor zijn dertigste voelde hij zich alleen aangetrokken tot vrouwen. Kan je seksuele voorkeur door de jaren heen opschuiven? Brankele vertelt meer over…

  32. #12 - [LIVE] Hoe (on)gezond is ruziemaken? (S02)

    · 1 h 00 min · S2 E12

    Let's go mental was live! We waren op het NPO Luister Podcast Festival, waar we een aflevering maakten die in het teken stond van het thema 'ruzie'. Waarom maken we ruzie? Wat is ruzie eigenlijk? En wanneer maak je…

  33. #11 - Wat is er zo moeilijk aan hulp vragen? (S02)

    · 25 min · S2 E11

    Luisteraar Florentine heeft een verleden met depressies en vreest een terugval. Ze weet dat het goed is om hulp te vragen, maar de drempel is toch erg hoog. Waarom is het eigenlijk zo lastig om om hulp te vragen,…

  34. #10 - Hoe belangrijk is spelen voor volwassenen? (S02)

    · 25 min · S2 E10

    Het voelt alsof volwassenen serieus zijn en nooit meer spelen, maar is dat wel zo? Luisteraar Jody vraagt zich af waarom volwassenen eigenlijk gestopt zijn met spelen. Malou beantwoordt de vraag of voetbal maar een…

  35. #9 - Wat is de functie van huilen? (S02)

    · 24 min · S2 E9

    Of het nu gaat over tranen met tuiten of zacht snikken, huilen doen we allemaal op zijn tijd. Maar wat is de functie van huilen eigenlijk, vraagt luisteraar Lilja zich af. Brankele legt uit wat we als mens met onze…

  36. #8 - Waarom weten we weinig over vrouwen met autisme? (S02)

    · 26 min · S2 E8

    Vraagsteller Micha weet sinds kort dat ze autisme heeft en vraagt zich af hoe autisme bij vrouwen werkt. Brankele legt uit hoe het autistische brein anders werkt dan het niet-autistische brein, en Malou vertelt hoe het…

  37. #7 - Waarom is de één optimistisch en de ander pessimistisch? (S02)

    · 26 min · S2 E7

    Luisteraar Linda, moeder van een zoon van 8 en een dochter van 5 ziet een groot verschil in haar kinderen. Haar zoon heeft een pessimistische inborst en haar dochter is juist heel optimistisch. Waar haar zoon vaak…

  38. #6 - Waarom een mens niet zonder aanraking kan (S02)

    · 24 min · S2 E6

    Tijdens corona ervoeren veel mensen huidhonger, als gevolg van social distancing. Aanraking zoals handen vasthouden of knuffelen werkt geruststellend en rustgevend: een luisteraar werkt in het verpleeghuis met…

  39. #5 - Hoe je van EMDR een ander mens kan worden (S02)

    · 27 min · S2 E5

    EMDR-therapie is een zeer effectieve traumabehandeling, waarbij je als het ware het pijnlijke randje van een traumatische ervaring haalt. Een luisteraar vraagt zich af wat er is veranderd in diens hersenen door deze…

  40. #4 - Waarom we 'red flags' negeren als we verliefd zijn (S02)

    · 26 min · S2 E4

    De hele dag denk je alleen maar aan die ene persoon en als je niet samen bent, lijkt de tijd in elkaars absentie eeuwig te duren. Verliefdheid is een heerlijk gevoel, maar kan ook stressvol zijn. Hoe werkt verliefdheid…

  41. #3 - 7 uur schermtijd per dag: wat doet dit met je IQ? (S02)

    · 25 min · S2 E3

    Je bent twee uur per dag aan het scrollen op je telefoon, en je hebt aan het einde van de dag géén idee wat je hebt gezien. Heeft dat geen consequenties voor je geheugen, vraagt Lylouh (32). Worden we er niet dommer…

  42. #2 - Is hoogsensitiviteit een superkracht of een modeverschijnsel? (S02)

    · 25 min · S2 E2

    Emma (26) is hoogsensitief: ze heeft veel last van externe prikkels zoals licht en geluid en emotioneel is ze vaak all over the place. Ze neemt emoties over van anderen en verandering geeft stress. Aan de andere kant…

  43. #1 - Dit is waarom jij je goed voelt na het bingen van een reality-serie (S02)

    · 24 min · S2 E1

    Lisa (33) vraagt zich af hoe het komt dat veel intelligente mensen, waaronder zijzelf en haar vrienden, zo goed gaan op reality-series. Denk aan B&B Vol Liefde, Married At First Sight en Temtation Island. Waarom kijken…

  44. Waarom maakt mijn kater mij angstig?

    · 26 min

    Heb je net de kerstborrel achter de rug, wordt je de volgende dag piekerend wakker… Wat heb je gisteren toch uitgespookt? Waarom voel je je naast brak zo angstig? Deze mix van een kater en angstgevoelens wordt…

  45. Dit is waarom je ruziemaakt met kerst

    · 26 min

    Ho ho ho! Hoewel kerstvierders de vriendelijke kerstgedachte uit horen te dragen tijdens de feestdagen, is de realiteit soms anders. Zo ontstaat er vaak ruzie rond het kerstdiner. Hoe komt dat toch, vraagt Melissa (32)…

  46. Waarom is het zo moeilijk een geheim te bewaren?

    · 26 min

    Of het nou om een eigen geheim gaat dat je niet wilt verklappen of een geheim van een ander dat je zou moeten bewaren… Sanne (28) vraagt zich af waarom de één beter een geheim kan bewaren dan een ander? En wat voor…

  47. Hoezo heb ik FOMO voor dingen waar ik niet heen wil?

    · 23 min

    ‘Fear of missing out’, bekend als FOMO, is dat knagende gevoel als je denkt dat je iets mist, wanneer je er niet bij bent. Amy van 40 jaar heeft er veel last van: zo kan ze zelfs FOMO hebben bij feestjes waar ze niet…

  48. Waarom liegen mensen zo vaak?

    · 26 min

    Elk mens liegt, de één meer dan de ander. Luisteraar Nora (22) vraagt zich af waarom ze soms onwaarheden vertelt. Malou vertelt wat voor leugens je kunt vertellen en Brankele legt uit waarom we ons gestresst voelen als…

  49. PTSS: Waarom verstijft mijn lichaam?

    · 31 min

    PTSS wordt vaak geassocieerd met oorlog, maar dat is niet altijd het geval is. Een ervaring die traumatisch is kan PTSS veroorzaken, met als gevolg klachten als verstijven en grote angst. Monique vroeg zich wat er…

  50. Je brein in je onderbuik: hoe werkt intuïtie?

    · 26 min

    Je onderbuikgevoel is een goede radar voor benauwde situaties en onbetrouwbare mensen. Maar hoe werkt intuïtie eigenlijk? Maud (29) vraagt zich af hoe het ongrijpbare fenomeen intuïtie werkt. Hoe komt het dat je zoveel…

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.