Podcasts · Пока не поздно

Перестала ругаться матом, чтобы поумнеть. Эксперимент

10 Nov 2025 · 21 min · S1 E59

Я прожила неделю без мата — и поняла, что дело не в словах, а в чувствах, которые мы прячем за ними.

5 дней я пыталась заменить привычные ругательства на осознанные фразы. Вместо “жесть” — “мне страшно”, вместо “блин” — “я растеряна”, Ппотому что я заметила, как часто мы говорим не то, что чувствуем.

📌 Что вы узнаете:

— Почему привычка ругаться — это способ снимать тревогу

— Как мат влияет на эмоциональный интеллект

— Что происходит с мозгом, когда вы начинаете подбирать слова осознанно

— Почему без мата становится труднее

— Как вернуть в речь глубину, а в отношения — понимание

📍YouTube — https://www.youtube.com/channel/UCEFXABp-urEBEAzR4mq0NFA?sub_confirmation=1

📍Телеграм-канал — https://t.me/+1Z7MTOWcdFRhNGIy

📍Слушать все эпизоды: https://untillitstoolate.mave.digital

📍Instagram* — https://www.instagram.com/libloen

🎯 Почему это важно:

Мат — это костыль, на который мы опираемся, когда не хватает слов, чтобы объяснить боль, обиду или радость, но мне захотелось избавиться от него, чтобы чаще быть понятой и понимать людей сильнее

📍Это будет полезно, если вы часто замечаете, что:

— В спорах вас не понимают, даже когда вы стараетесь

— Вам сложно выражать эмоции без вспышек

— Вы чувствуете раздражение без причины

— Вы хотите развить эмоциональный интеллект и научиться говорить о чувствах

В конце эпизода вас ждёт эксперимент, который поможет вам заново научиться слышать себя ❤️

эмоциональный интеллект, самопознание, привычки, антимат, коммуникация, отношения, осознанность, развитие речи, саморефлексия, ментальное здоровье, личные эксперименты, Антиментор, подкаст о саморазвитии, пока не поздно, mindset, selfgrowth, communication, emotional intelligence, awareness, psychology, empathy, softskills, аля миллер, podcast, как перестать ругаться матом

Таймкоды:

00:00 — Введение

00:37 — О чем видео

01:01 — Почему я выбрала этот эксперимент

06:03 — День 1

09:29 — День 2

12:06 — День 3

14:12 — День 4

16:17 — День 5

18:02 — Итоги для вас

18:41 — Задание для слушателей

"Пока не поздно" - это подкаст о том, как запускать проекты, меняться и действовать без идеальных условий. Здесь ты найдёшь вдохновляющие примеры из искусства и моды, честные советы, личные эксперименты из рубрики “Антиментор”, а ещё простые выпуски про то, как становиться лучшей версией себя без перегруза. В каждом эпизоде — задания для самостоятельной практики, а в подписке — углублённый контент, пошаговые методики и то, чего нет в открытом доступе.

Ведущая: Аля Миллер

Начните действовать, пока не поздно. Подпишитесь на подкаст, чтобы вдохновляться новыми историями успеха! Ставьте лайк, чтобы как можно больше людей могли найти этот эпизод. *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией, деятельность которой в России запрещена.

#мат #перестатьматериться #привычки #эксперимент #поканепоздноподкаст

The episode on the publisher’s site ↗ (opens in a new tab)