Podcasts · Ein Kopf voll Gold (Der Podcast) - Neurodivergente Kinder begleiten
63. "Gold to Go" - Neurodivergenz im Sommer
· 21 min
Episode 63. "Gold to Go" - Neurodivergenz im Sommer
Umgang mit Hitze und Helligkeit
Heute widmen wir uns mal einem vermeintlich sehr nischigem Thema, das allerdings im Sommer viele neurodivergente Menschen umtreibt: Die Hitze und die Helligkeit.
Aufgrund der Hypersensibilität neurodivergenter Menschen werden die intensiven Lichtverhältnisse und hohen Temperaturen nochmal stärker wahrgenommen und verbrauchen im Umgang deutlich Ressourcen. Es ist also wichtig, das mitzudenken und für ausreichend Entlastung zu sorgen. Leichte Stoffe, Sonnenbrillen, sehr kalte Getränke, ausreichend Rückzug, auch wenn das Wetter schön ist. Gleichzeitig auch an die Hyposensibilität (es war richtig) denken, also die Unterempfindlichkeit. Die kann, wenn sie das Thema Hitze und Trinken betrifft, sogar zum Risiko werden. Also viel ans Trinken erinnern, Anreize schaffen und mit Hilfsmitteln arbeiten (Timer etc.).
Am Ende gibt es noch einen kurzen Exkurs Richtung Sonnencreme und ich freu mich sehr, sehr über Austausch und eure Goldtipps.
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