Podcasts · Ein Kopf voll Gold (Der Podcast) - Neurodivergente Kinder begleiten
65. ADHS und Routinen
· 42 min
Episode 65. ADHS und Routinen
Was braucht es, um Gewohnheiten aufzubauen?
Für ADHS-Gehirne ist es um ein Vielfaches schwerer Automatisierungen aufzubauen. Und das hat nicht vorrangig etwas mit fehlender Willenskraft zu tun, sondern vor allem erstmal mit den neurodivergenten Gehirnstrukturen im präfontalen Cortex und in den Basalganglien.
Die sorgen in ihren etwas anderen Aufbau und ihrer anderen Struktur dafür, dass der Aufbau von Routinen bei ADHS deutlich erschwert und auch störanfälliger ist. Wie genau das Zusammenspiel aussieht und was es braucht, um doch in Gewohnheiten zu kommen, darüber spreche ich in dieser Folge.
Hier findet ihr wissenschaftliche Literatur: 📖📕📒
🔗 https://www.adxs.org/de/page/101/basalganglien-striatum-substantia-nigra-nucleus-subthalamicus
🔗 https://www.thieme-connect.de/products/ebooks/lookinside/10.1055/b-0035-104037
🔗 https://sbt-in-berlin.de/cip-medien/2008-2-08-Frodl.pdf
🔗 https://bibliographie.uni-tuebingen.de/xmlui/bitstream/handle/10900/45083/pdf/Diss_2007.pdf?sequence=1&isAllowed=y
🔗 https://www.ardalpha.de/wissen/psychologie/gewohnheit-aendern-definition-psychologie-rituale-routine-selbstoptimierung-100.html
➡️ Disclaimer: Viele fachliche Artikel, die im Inhalt wichtig und korrekt sind, labeln ADHS oft noch als Krankheit. Ein Umstand, über den ja mittlerweile gut aufgeklärt wird, der aber noch nicht immer umfassend umgesetzt wird. Da die Studien, die beschrieben werden wertvoll sind, verlinke ich sie hier, aber mit dem Hinweis, dass es eben diese nicht mehr zeitgemäße Zuschreibung gibt.
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- https://www.adxs.org/de/page/101/basalganglien-striatum-substantia-nigra-nucleus-subthalamicus
- https://www.thieme-connect.de/products/ebooks/lookinside/10.1055/b-0035-104037
- https://sbt-in-berlin.de/cip-medien/2008-2-08-Frodl.pdf
- https://bibliographie.uni-tuebingen.de/xmlui/bitstream/handle/10900/45083/pdf/Diss_2007.pdf?sequence=1&isAllowed=y
- https://www.ardalpha.de/wissen/psychologie/gewohnheit-aendern-definition-psychologie-rituale-routine-selbstoptimierung-100.html
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- https://jupitermond.com/produkt/das-kleine-haewas/
- https://www.amazon.de/Ein-Kopf-voll-Gold-neurodivergente/dp/3407868251/
- https://www.amazon.de/Hallo-Schulanfang-Kindergarten-beziehungsorientiert-begleiten/dp/3407867735/
- https://voiceart-productions.com/
- https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes
Transcript
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