Podcasts · Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi

70: Zgodnja perimenopavza in kako sem začela zaupati svojemu telesu – Urška Ahac

· 53 min · S3 E71

Episode 70: Zgodnja perimenopavza in kako sem začela zaupati svojemu telesu – Urška Ahac

0:00 52:53

Urška Ahac je 35-letna nekdanja vrhunska smučarka, kineziologinja in trenerka, ki se pri svojem delu posveča predvsem ženskam. Je tudi nova ambasadorka Herere, ki nam bo pomagala širiti zavedanje o perimenopavzi in postmenopavzi.

Urška odkrito pripoveduje o obdobju, ko je izgubila zaupanje v svoje telo, o izkušnjah z ADHD v otroštvu in odraščanju, hormonskem in reproduktivnem zdravju ter materinstvu. Pogovarjava se tudi o gibanju, počitku in regeneraciji ter o tem, kako se je kot nekdanja vrhunska športnica in danes kineziologinja naučila drugače razumeti potrebe svojega telesa.

Urško lahko spremljaš prek Instagrama: https://www.instagram.com/popular/urska-ahac/

Zapis za to epizodo lahko najdeš na https://herera.si/podcast/70-zgodnja-perimenopavza-in-kako-sem-zacela-zupati-svojemu-telesu-urska-ahac/.

Prezgodnja menopavza – pogovor z Ano Lasič, specialistko ginekologije in porodništva: https://herera.si/podcast/ana-lasic-prezgodnja-menopavza/

Epizoda vsebuje oglasno sporočilo za zdravilo Remifemin, ki ga omogoča podjetje STADA d.o.o. Več informacij o zdravilu: https://stada.si/remifemin

Če želite, da s Herero ter našimi strokovnjaki in strokovnjakinjami obiščemo tudi vaše podjetje, epizodo posreduj vodstvu, kadrovski službi ali osebi, ki skrbi za zdravje zaposlenih. Za več informacij nam pišite na info@herera.si.

Herera skupnost v sodelovanju z Grušo Zorn organizira nove kulinarične delavnice, ki se odvijajo v Rashushka Food Studiu v Ljubljani. Če bi se nam na njih želela pridružiti, nam čim hitreje piši na info@herera.si.

Vaše zgodbe in izkušnje so vedno dobrodošle tudi na Herera podkastu. Če si v perimenopavzi, na njenem začetku, sredini ali že v postmenopavznem obdobju, lahko svojo zgodbo deliš z nami in pomagaš razbijati stigmo ter tabuje. Oglasi se nam na info@herera.si. Svojo zgodbo lahko deliš tudi anonimno.

Najdeš nas tudi na https://www.facebook.com/herera.skupnost in https://www.instagram.com/herera.skupnost/

Herera podkast izdaja Zavod Herera, zasebni zavod za raziskovanje in promocijo ženskega zdravja, Ljubljana. Urednica in voditeljica podkasta je Nina Gaspari Mazzini.

Uživaj v poslušanju in deli epizodo z ženskami v svojem življenju💗

...

Herera podkast je namenjen zagotavljanju natančnih informacij o perimenopavzi in postmenopavzi, vendar ni nadomestilo strokovni pomoči in zdravstvenim nasvetom.

Links in the notes 6

The episode on the publisher’s site

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.