EP 59 SLIP & TRAIL "Brisons les tabous masculins du sport d'endurance"
· 56 min · S2 E52
Episode EP 59 SLIP & TRAIL "Brisons les tabous masculins du sport d'endurance"
🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN.
🎙 Capsule spéciale : Slip & Trail – Les tabous masculins dans le sport d’endurance
Dans Culotte & Trail, on parle souvent des problématiques féminines dans le sport d’endurance – aménorrhée, surentraînement, charge mentale… Mais les hommes aussi font face à des difficultés bien réelles, souvent passées sous silence.
Dans cet épisode spécial Slip & Trail, on casse les clichés et on brise les tabous masculins avec deux invités engagés :
👨⚕ Sébastien Diefenbronn, spécialiste en micronutrition
🏃♂ Nico Guilheneuf, hôte du Let's Trail Podcast, coach et traileur
On parle franchement de :
Troubles du sommeil
Blessures à répétition
Irritabilité, perte de libido
Dysfonctions érectiles
Et surtout… du surentraînement chez l’homme
Nico partage son expérience personnelle : les signaux ignorés, la descente progressive, et comment il s’en est sorti.
💬 Un épisode sans filtre qui déculpabilise, informe, et rappelle qu’un homme qui souffre n’est ni faible, ni moins viril. Il est simplement humain. Et c’est physiologique, pas psychologique.
🎧 À écouter d’urgence si tu pratiques un sport d’endurance – ou si tu connais quelqu’un qui en fait.
Je vous souhaite une très bonne écoute :)
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