Podcasts · Я беременна. Что делать?
Подготовка тела к родам: спорт, секс, дыхание, питание
· 36 min · S2 E1
Episode Подготовка тела к родам: спорт, секс, дыхание, питание
Почему важно готовиться к родам? С чего начать и что действительно помогает? В этом выпуске мы говорим о физической подготовке, боли, дыхании, партнерских родах, тренировке тазового дна, питании, остеопатах, чаях и травах, а ещё — о команде в родах, ошибках и личных границах.
Гость выпуска — Марина Хан, акушерка с большим опытом. Она много лет помогает готовиться к беременности и родам. Сопровождает на пути: от выбора роддома и физической активности до симптомов, питания, партнёрских родов и ухода за новорождённым.
https://t.me/MarinaKhan
Мой клуб СВОЯ КОМНАТА для беременных и молодых мам https://gomzeleva.club
Видеоверсия подкаста
YouTube https://www.youtube.com/@podcast.yaberemenna
VK https://vkvideo.ru/@yaberemenna.podcast
Мой Telegram: https://t.me/kgomzeleva
https://www.instagram.com/kgomzeleva *
https://www.instagram.com/yaberemenna.podcast *
Контакты:
https://t.me/gomzeleva
podcast.yaberemenna@gmail.com
Telegram-канал с детскими вещами — https://t.me/babyclothesforsale
*принадлежит Мета, признана экстремистской в России
Links in the notes 9
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.