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La microbiota en la menopausia con la Dra. Silvia Gómez Senent
· 50 min · S3 E4 · Explicit
Episode La microbiota en la menopausia con la Dra. Silvia Gómez Senent
¿Qué pinta la microbiota en tus sofocos, tu digestión o tu libido? Mucho.
En este episodio, hablamos con la Dra. Silvia Gómez Senent, especialista en aparato digestivo y autora de Universo Microbiota, para descubrir cómo ese "ecosistema invisible" que vive dentro de ti afecta a TODO durante la menopausia: desde tu salud hormonal hasta tu estado de ánimo, tu piel, tus defensas y hasta tu zona íntima.
💥 Spoiler: tu segundo cerebro es el intestino. ¿Lo estás cuidando como deberías?
Hablamos de microbiota intestinal y vaginal, del famoso estroboloma y de por qué no basta con comer “bien”. Exploramos cómo necesitas de aliados como los probióticos (o simbióticos, o psicobióticos) y de cómo el estrés, el sueño y hasta el ejercicio de fuerza impactan directamente en tu calidad de vida en esta etapa.
Además, desmontamos mitos sobre la terapia hormonal, el SIBO y ese hinchazón que muchas vivimos en esta etapa.
Exploramos todos estos temas con expertos referentes de diversas áreas:
- Dra. Bárbara Fernández del Bas | Ginecología
- Dr. Ricardo Cubedo | Oncología
- Marta León | Alimentación y Salud Hormonal
- Ana Asensio | Psicología y Neurociencia
✨ Si estás en la perimenopausia o menopausia y quieres entender todo lo que influye el intestino en tu salud, este episodio es para ti.
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