Trail Lab: como melhorar a resistência à fadiga, por que esconder os treinos no strava e previsões para nossas provas do fds
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Episode Trail Lab: como melhorar a resistência à fadiga, por que esconder os treinos no strava e previsões para nossas provas do fds
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ATUALIDADES: -nossas provas do fds
- chianti (kilian, jim e vincent)
- david roche primeira prova em direção às WS CIÊNCIA: - treino de força como treinamento de resistência à fadigaPERGUNTA DO OUVINTE:- tenho uma prova em 3 semanas, acha uma boa continuar fazendo treinos intervalados?- por que alguns atletas escondem os treinos no Strava?ROLÊ ALEATÓRIO: - como escolher o calendário de provas no ano?
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