Podcasts · staYoung - Der Longevity-Podcast
Mentale Gesundheit für Healthy Longevity mit Dr. Ulrich Bauhofer & Nina Ruge - LongevityKompakt
· 4:10 · Episode 64 · Bonus
Episode Mentale Gesundheit für Healthy Longevity mit Dr. Ulrich Bauhofer & Nina Ruge - LongevityKompakt
Heute widmen wir uns dem spannenden Thema, wie Meditation, mentale Balance und ayurvedisches Wissen unsere Gesundheit nachhaltig stärken und den Alterungsprozess verlangsamen können. Gemeinsam mit Dr. Ulrich Bauhofer – Arzt, Ayurveda-Experte und Meditationslehrer – tauche ich ein in die Welt der transzendentalen Meditation und erfahre, warum sie ein zentraler Schlüssel zu echter Longevity ist. Wir sprechen über die Unterschiede zwischen toxischem und positivem Stress, über Schlaf, Selbstregulation und die Verbindung von uraltem Wissen mit moderner Wissenschaft.
Hier findest du ab morgen die gesamte Podcast-Folge mit dem Experten Dr. Ulrich Bauhofer:
https://link.stayoung.de/STY-179LoKomSP
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Disclaimer:
Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin.
STY-179
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Transcript
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