Podcasts · Il Giardino della Meditazione
114 MANTRA OM - Meditazione Trascendentale - Energia Positiva - Consapevolezza - Calma Interiore
· 12 min · S1 E114
Episode 114 MANTRA OM - Meditazione Trascendentale - Energia Positiva - Consapevolezza - Calma Interiore
La meditazione di oggi è una meditazione trascendentale con il mantra OM, il suono dell'universo. Ti aiuterà a sciogliere le tensioni, calmare il flusso mentale e risvegliare uno stato di profonda consapevolezza interiore. Pratica il mantra OM ogni giorno, anche solo per pochi minuti, preferibilmente alla stessa ora alla mattina o alla sera. Con il tempo potrai prolungare gradualmente la durata della pratica. Buona meditazione!!
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