Podcasts · Как справляться со стрессом
Урок 2. Преодолеваем стресс с помощью тела
· 17 min · Episode 2
Episode Урок 2. Преодолеваем стресс с помощью тела
Многие считают, что стресс — исключительно психологическое состояние. На самом деле первым на него реагирует тело: дрожью, тошнотой, внезапной слабостью, болью в голове, животе. Так что стресс — процесс физиологический, и в этом есть плюсы. Это значит, что его можно снизить, воздействуя на тело. В этом уроке расскажем, как это сделать.
Курс «Как справляться со стрессом» выпускает Учебник Тинькофф Журнала, а читает Полина Потапова — научная журналистка, шеф редакции «Мозг» в Т—Ж и редактор курса.
Перейти к тексту: https://l.tinkoff.ru/podcast-go-for-a-walk
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.