Панические атаки: почему мозг бьет тревогу, и как себе помочь? С психологом Егором Егоровым
· 29 min · S8 E73
Episode Панические атаки: почему мозг бьет тревогу, и как себе помочь? С психологом Егором Егоровым
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:
- Полезный чек-лист к выпуску тут: https://t.me/podcast_change/1617
- Поехали с нами на встречу слушателей в глэмпинг, вся инфа тут: https://t.me/podcast_change/1547
- Пост с отчетом о первой поездке в глэмпинг: https://t.me/podcast_change/1511
- А еще слушай эпизод про то, как прошла поездка: https://change.mave.digital/ep-72
****
Итак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, что такое паническая атака и как понять, что это именно она
— Узнаем, как ПА работает с точки зрения нашего организма и мозга
— Разберемся, почему появляется ощущение, что вы сходите с ума
— И, наконец, выясним, какие есть способы самопомощи в момент ПА
— и многое другое:)
****
Сегодняшний разговор был с очень классным гостем — психологом, специалистом по тревожным расстройствам и автором подкаста «Чай с психологом» Егором Егоровым.
ТГ-канал Егора: https://t.me/psychay
Youtube: https://www.youtube.com/@egorov_psy
Подкаст «Чай с психологом»: https://podcast.ru/1487336390
****
Дополнительную информацию к теме выпуска ищите здесь:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
ВК: https://vk.com/podcast_change
По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com
Links in the notes 8
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.