Саморефлексия: делаем работу над «ошибками» и выявляем свои суперсилы
· 36 min · S9 E89
Episode Саморефлексия: делаем работу над «ошибками» и выявляем свои суперсилы
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:
- Обещанный чек-лист и доп материалы забирай тут: https://t.me/podcast_change/1949
***
Итак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, чем отличается саморефлексия от деструктивного самокопания
— Узнаем, почему важно не только выявлять свои ошибки, но и обращать внимание на победы и суперсилы
— Поговорим, при чем тут нейропластичность и когнитивные искажения
— И, конечно, разберемся, какие есть техники саморефлексии, которые помогут посмотреть на себя иначе
— и многое другое:)
***
В выпуске упоминала:
— Выпуск #54 про планирование с Катериной Ленгольд ч. 1 https://change.mave.digital/ep-55
— Выпуск #55 про планирование с Катериной Ленгольд ч. 2 https://change.mave.digital/ep-56
— Чек-лист саморефлексии к новому году https://t.me/podcast_change/1864
***
Дополнительную информацию к теме выпуска и приятное общение со мной ищите здесь:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com
Links in the notes 5
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.