Podcasts · Розмова з Яніною Соколовою | Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ

Травма свідка у військових. Що робити?

4 Jan 2025 · 12 min

Військові постійно бачать поранених та загиблих побратимів, зруйновані лікарні, школи, будинки. Все це накопичується, і людина замикається у собі, не хоче спілкуватися, уникає запитань, відчуває почуття провини перед побратимом, якого не вдалося врятувати. До цього додаються флешбеки, зниження концентрації, погане фізичне самопочуття… Усе це симптоми травми свідка. Що з цим робити?

Щосуботи Яніна Соколова говорить із психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни.

Говоримо зі Світланою Ковальовою, психологинею лінії психологічної підтримки військових, ветеранів та їхніх близьких всеукраїнського кол-центру #ВАРТОЖИТИ ➡️

Говоримо про таке:

🔹 Що таке травма свідка?

🔹 Симптоми травми свідка, як розпізнати у себе?

🔹 Що робити, якщо я помічаю у себе симптоми?

🔹 Де шукати підтримки?

🔹 Техніки самодопомоги

🔹 Проблеми зі сном

🔹 Як рідним спілкуватися з військовим/ою, аби не травмувати?

🔹 Якщо ти відчуваєш почуття провини чи інші симптоми травми свідка і потребуєш допомоги – дзвони на короткий номер:

📲5522

Тобі є кому розповісти.

Безплатно. Анонімно. Конфіденційно.

3 понеділка по пʼятницю з 11:00 до 19:00.

Більше інформації про кол-центр #ВАРТОЖИТИ шукай в Instagram та Facebook: https://www.instagram.com/yanina.sokolova.fund https://www.facebook.com/yanina.sokolova.fund

#СпокійЗарадиПеремоги #ВАРТОЖИТИ #ФондЯніниСоколової #UnitedUkraineAppeal #Dignitas

Links in the notes 1

• https://www.facebook.com/hashtag/dignitas?__eep__=6&__cft__[0]=AZViGQNxAw0iukRsND38wpEw6SxPkKRjEQyfg-_nlve6-QDguHm7ZLVjcxILqPFDeG_uMAKDbAYlo4l0Afrl5uc-jhauozZixConPwMtvC0T6ju7AhlvlCRwp2I9xThzu6y6BnOQ5UAOakCZbpoRCQbQlvNNU5hPd1KiWJMgyvGG92DqwIpb8VYcqDfDphAet9ELjcoJwT62lLpyInKlzlmD&__tn__=*NK-R

The episode on the publisher’s site ↗ (opens in a new tab)