Podcasts · Близкие люди

Детский сон: что мы делаем не так?

5 May 2026 · 46 min · S2 E63

Почему ребёнок плохо спит? Нормально ли просыпаться каждые 40 минут? Безопасен ли совместный сон? Когда пора отселять ребёнка в отдельную кровать? И что делать родителям, если ночь превращается в испытание? В этом выпуске подкаста «Близкие люди» Варя Веденеева говорит с Ксенией Антиповой — автором и руководителем проекта «Спи Малыш», экспертом по детскому сну и мамой троих детей. Обсуждаем сон младенцев, совместный сон, укачивания, ночные пробуждения, режим, тревожность родителей, редфлаги и главное правило: если вас всё устраивает — ничего менять не нужно.

Промокод СПИМАЛЫШ дарит скидку 8% на любой заказ в «Периодике»

Подписывайтесь на соцсети подкаста:

Telegram подкаста: https://t.me/periodicapodcast

Канал Вари в Telegram: https://t.me/varya_daily

Instagram* Вари: https://www.instagram.com/varyavedeneeva/

Подписывайтесь на проект: «Спи, Малыш»

Telegram: https://t.me/spimalysh

Instagram*: https://www.instagram.com/spimalysh/

VK: https://vk.com/spimalysh

Подкаст «Близкие люди» о современной семье: отношениях, воспитании детей, традициях и преодолении кризисов. Исследуем близость и пытаемся понять, как сохранить ее на долгие годы. 💙 Мы, команда Периодики, создаем сервис печати фотокниг, семейных и личных архивов, чтобы сохранять воспоминания о важных моментах жизни 💙

Ведущая: Варя Веденеева — основатель сервиса печати фотокниг Периодика, проекта 365done.ru с бесплатными чеклистами и трекерами и автор ежедневников для развития навыков осознанности

С вопросами и предложениями можно писать на почту podcast@periodica.press

*Instagram принадлежит Meta, деятельность которой признана экстремистской и запрещена в России.

ТАЙМКОДЫ:

00:00 «Ура, я высплюсь» — шутка, которую не понимают мамы младенцев

00:27 Почему тема сна ребёнка разрушает семьи и психику родителей

01:24 Кто такой консультант по детскому сну и когда он нужен

02:44 Когда дети вообще начинают нормально спать?

03:52 Почему в первые 3 месяца у малыша полный хаос сна

05:00 Совместный сон или отдельная кроватка — что безопаснее?

06:53 Совместный сон действительно помогает маме выжить?

09:02 Ребёнок просыпается каждые 40 минут — это норма?

10:15 Я ненавижу ночь: что делать маме, которая не спит

11:21 Почему ребёнок часто просыпается и как это анализировать

12:18 Укладывание по 2–3 часа: когда это уже проблема

13:18 20 минут — нормальное время засыпания малыша

14:05 Как понять, что ребёнок ещё не хочет спать

15:18 Нужно ли будить младенца на кормление

16:40 Почему нет универсальной схемы сна для всех детей

19:49 Как за 5 дней понять индивидуальный режим ребёнка

21:13 Где грань между режимом и родительским неврозом

22:25 Когда режим сна действительно не подходит ребёнку

22:55 Почему в садике дети спят, а дома нет

25:31 «Тяжёлая работа»: неожиданный способ утомить ребёнка

26:31 Когда пора отселять ребёнка из родительской кровати

30:57 Почему отселение почти всегда проходит с откатами

32:42 Что реально может сделать консультант по сну

34:03 Материнство не равно страдание — важная мысль для всех мам

35:41 Почему мама злится на ребёнка ночью и что это значит

37:10 Истерики перед сном — это тревожный сигнал?

37:38 Связан ли сон ребёнка с тревожностью мамы

39:32 Засыпание на груди — это нормально или нет?

41:07 Самозасыпание в 2 месяца — опасный миф

41:30 Белый шум, качели, фитбол — что работает, а что нет

43:39 Сон на животе — красный флаг безопасности

46:20 Если вас всё устраивает, ничего менять не нужно

47:44 Две крайности измученных родителей

48:41 Что самое главное нужно запомнить про детский сон

#сон #сонребенка #воспитаниедетей

The episode on the publisher’s site ↗ (opens in a new tab)