Podcasts · Ojalá lo hubiera sabido antes

Cómo ser libre en un mundo obsesionado con el 'qué dirán'

11 Aug 2026 · 29 min · Episode 164

📌 Descarga GRATIS la REVISTA PRÁCTICA del episodio:: http://clubojala.com/resumen-unirse 💡Ideas clave, reflexiones exclusivas y ejercicios para llevar lo aprendido a tu vida cotidiana.—Vivimos en una cultura obsesionada con la mirada del otro.En este episodio de Ojalá lo hubiera sabido antes, Álex Rovira, Antoni Bolinches y Francesc Miralles conversan sobre el miedo al qué dirán, la dependencia de la aprobación ajena, la crítica, la autocrítica, la libertad interior y el valor de atreverse a vivir con más autenticidad.En este episodio hablamos de:✔️Por qué nos importa tanto lo que piensan los demás.✔️Qué es el efecto foco y por qué creemos que todos nos miran más de lo que realmente ocurre.✔️Cómo las redes sociales han multiplicado la necesidad de aprobación.✔️Por qué el like puede convertirse en una droga emocional.✔️La diferencia entre tener en cuenta una opinión y depender de ella.✔️Cómo afrontar la crítica sin destruirnos.✔️Cómo volver a habitar nuestra propia vida.—Suscríbete al canal y activa la campanita para recibir cada nuevo episodio de Ojalá lo hubiera sabido antes.📩 Recibe cada semana un resumen práctico del pódcast con ideas clave y reflexiones exclusivas de Álex Rovira, Antoni Bolinches y Francesc Miralles.➜ Suscríbete gratis aquí: http://clubojala.com/resumen-unirse✨ Gracias por estar aquí. Nos vemos en el próximo vídeo.—CAPÍTULOS DEL EPISODIO:00:00 Lo que piensen de ti no importa02:25 Dejar de vivir para la aprobación ajena02:40 El like como droga emocional04:39 Tener en cuenta una opinión o depender de ella05:45 La crítica puede revelar un punto frágil07:06 La vida no vivida por miedo al qué dirán08:12 Es imposible gustar a todo el mundo09:49 Para gustar a los demás, no te disgustes a ti11:58 Tener criterio propio sin imponerlo14:22 Coherencia entre lo que piensas, dices y haces15:49 No todas las opiniones merecen tu atención17:38 Elegir a quién queremos gustar19:12 Quién te critica, cuándo y cómo lo hace20:20 La mejor crítica es la autocrítica21:54 Los juicios ajenos no siempre hablan de ti23:04 Los demás no te conocen tanto como crees23:49 Cuando nos conocemos más, criticamos menos24:09 Pensar es difícil; juzgar es más fácil24:41 El hombre en la arena y el valor de vivir25:20 Dejar de vivir pendiente de la galería▶️ Suscríbete al canal para acompañarnos cada semana en nuevas conversaciones sobre psicología, crecimiento personal, vínculos, sentido vital y transformación.#AlexRovira #OjaláLoHubieraSabidoAntes #AntoniBolinches #FrancescMiralles #QueDiran #AprobacionAjena #Autoestima #CrecimientoPersonal #DesarrolloPersonal #LibertadInterior

The episode on the publisher’s site ↗ (opens in a new tab)