Ciało pamięta. O ucieleśnionej naturze traumy.
· 1 h 33 min
Episode Ciało pamięta. O ucieleśnionej naturze traumy.
W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o traumie: o tym, czym jest, jak wpływa na nasz układ nerwowy i dlaczego nie da się jej “przepracować w głowie”. Zastanawiamy się, dlaczego adresując traumę, konieczne jest włączenie ciała do procesu. Porównujemy podejścia top-down i bottom-up, przyglądamy się roli autonomicznego układu nerwowego, opowiadamy o konsekwencjach traumy i możliwych drogach wsparcia. ___________________________________ 🔴 Chcesz pracować z tym tematem głębiej? Weź udział w najnowszym kursie Marianny Gierszewskiej „Trauma i Triggery” 🟠 Cykl webinarów i sesja Q&A na żywo, 2 warsztaty wideo do pobrania oraz zeszyt ćwiczeń i zasobów Dołącz teraz: https://kurs.okoliceciala.pl/traumaitriggery 🧠⚡️💥 📖 Moja najnowsza książka "Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość" https://www.empik.com/trigger-jak-odzyskac-wplyw-kiedy-steruje-nami-przeszlosc-marianna-gierszewska,p1653797112,ksiazka-p ____________________________________ 🫂 Weź udział w campie Okolic Ciała! https://kurs.okoliceciala.pl/campy ____________________________________ 🟠 Psychonoe - Pierwszy psychobiotyk w płynie na świecie Naturalna regulacja kortyzolu, snu i stresu 🌿 https://psychonoe.pl/produkt/psychobiotyk/ -15% z kodem “MANIA” 🟠 Instagram Marianny https://www.instagram.com/mariankagierszewska/ 🟠 Instagram Okolic Ciała https://www.instagram.com/okoliceciala/ 💻 Nasza strona https://okoliceciala.pl/ 🎧 Spotify https://open.spotify.com/show/3Rxvvtt1zLyNE4aGlGuujm?si=a3f05eb8b96d4924 🎧 Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/pl/podcast/tak-w%C5%82a%C5%9Bnie-mam/id1692134586?l=pl 🟠 Więcej... https://linktr.ee/okoliceciala ____________________________________ Spis treści: 00:00:00 - Wstęp 00:27:22 - Trauma a układ nerwowy 00:43:20 - Przykłady działania autonomicznego układu nerwowego 00:57:18 - Konsekwencje traumy - brak poczucia bezpieczeństwa 01:03:25 - Konsekwencje traumy - zaburzenie w orientacji 01:10:30 - Konsekwencje traumy - utknięcie w niedokończonej reakcji obronnej i ochronnej 01:16:44 - Konsekwencje traumy - przewidywanie, że terror powróci i dezorganizacja w układzie nerwowym 01:20:25 - Włączenie ciała do pracy z traumą i pamięć 01:25:21 - Zakończenie
Links in the notes 10
- https://kurs.okoliceciala.pl/traumaitriggery
- https://www.empik.com/trigger-jak-odzyskac-wplyw-kiedy-steruje-nami-przeszlosc-marianna-gierszewska,p1653797112,ksiazka-p
- https://kurs.okoliceciala.pl/campy
- https://psychonoe.pl/produkt/psychobiotyk/
- https://www.instagram.com/mariankagierszewska/
- https://www.instagram.com/okoliceciala/
- https://okoliceciala.pl/
- https://open.spotify.com/show/3Rxvvtt1zLyNE4aGlGuujm?si=a3f05eb8b96d4924
- https://podcasts.apple.com/pl/podcast/tak-w%C5%82a%C5%9Bnie-mam/id1692134586?l=pl
- https://linktr.ee/okoliceciala
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.