Dlaczego chcę zareagować, a nie mogę? O mówieniu, zamrożeniu i odzyskiwaniu możliwości
· 1 h 19 min
Episode Dlaczego chcę zareagować, a nie mogę? O mówieniu, zamrożeniu i odzyskiwaniu możliwości
W najnowszym odcinku podcastu opowiadam o tym, czym jest adekwatna reakcja walki i dlaczego tak często nie mamy do niej dostępu, nawet gdy bardzo chcemy zareagować, ochronić siebie, zawalczyć… Poddaję analizie, co sprawia, że zamiast mówić – milczymy, a zamiast działać – zamarzamy. Opowiadam o tym, co dzieje się w naszym układzie nerwowym, gdy reakcja walki jest zablokowana, i jakie znaczenie nadajemy temu najczęściej. Dzielę się także osobistą historią, która pokazuje, że odzyskiwanie możliwości jest możliwe: nawet jeśli przez długi czas wydawało się niedostępne. Mówię także o złości, o wzorcach z domu rodzinnego i o tym, jak możemy poszerzać swój repertuar reakcji i adekwatnych odpowiedzi na to co pojawia się przed nami. Zapraszam do słuchania! ___________________________________ 🟠 Noee - psychobiotyk w płynie https://noee.me/ Kod “MANIA” na -15% 🟠 Instagram Marianny https://www.instagram.com/mariankagierszewska/ 🟠 Instagram Okolic Ciała https://www.instagram.com/okoliceciala/ 💻 Nasza strona https://okoliceciala.pl/ 🎧 YouTube https://www.youtube.com/@OkoliceCiala 🟠 Więcej... https://linktr.ee/okoliceciala ___________________________________ Spis treści: 00:00:00 - Wstęp 00:00:48 - Historia o reakcji na agresję 00:35:30 - Cele naszego autonomicznego układu nerwowego 00:42:50 - Czym jest neurocepcja? 00:55:45 - "Współczulna mobilizacja” 01:00:08 - Czemu jest nam tak trudno wejść w reakcję walki? 01:18:03 - Zakończenie
Links in the notes 6
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.