Gezond ouder worden: laat je omgeving het werk doen | Prof. dr. David van Bodegom
· 1 h 11 min
Episode Gezond ouder worden: laat je omgeving het werk doen | Prof. dr. David van Bodegom
Waarom lukt gezond ouder worden niet met discipline alleen?
Prof. dr. David van Bodegom legt uit hoe je woning, werkplek, supermarkt en sociale omgeving onbewust bepalen wat je eet, hoeveel je beweegt en welke gewoontes je volhoudt.
Je ontdekt hoe kleine aanpassingen gezonde keuzes makkelijker maken, wat zijn onderzoek in Ghana hem leerde over veroudering en waarom walking meetings, peercoaching en Vitality Clubs helpen om langer gezond en actief te blijven.
Luister daarna ook:
Na je vijftigste: zo behoud je energie en zelfstandigheid | Prof. dr. Sofie Claeys
Gezond ouder worden: ziekte vroeger zien | Wencel Top
Gezond oud worden met krachttraining | Andreas Delaere
Welke kleine aanpassing in jouw omgeving zou gezond leven makkelijker maken?
Links:
Koop Gianni's boek 'Slimmer Sporten' hier
Koop Davids boeken en werk
Volg de podcast op Spotify voor meer gesprekken over gezondheid en leefstijl.
• Spotify | YouTube | Apple Podcasts • Volg me op:
◦Instagram: @giannifaelens
◦LinkedIn: Gianni Faelens
◦YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Spotify-chapters
00:00 Ghana en de invloed van onze omgeving 08:20 Waarom onze moderne leefomgeving niet bij ons lichaam past 11:18 Hoe voeding en verleiding ons brein sturen 15:15 Waarom wilskracht meestal tekortschiet 21:25 Gezondheid is niet alleen individuele verantwoordelijkheid 29:33 Beweging onderdeel maken van je dagelijkse omgeving 36:28 Wat dieren ons leren over langer leven 41:11 Hightech longevity en Bryan Johnson 47:23 De rol van preventie en publieke gezondheid 51:41 Nicotine en de invloed van de industrie 01:00:00 Meer bewegen zonder extra tijd 01:03:29 Vitality Clubs en de kracht van peercoaching
Links in the notes 9
- https://open.spotify.com/episode/2VwV0GZbR8VVdeE41oV2q3?utm_source=chatgpt.com
- https://open.spotify.com/episode/4Zc6Ej4EYGSTUbn745XP7v?utm_source=chatgpt.com
- https://open.spotify.com/episode/3aTj0qE8TwNOASnhrxu1GG?utm_source=chatgpt.com
- https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1515710&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Fnl%2Fp%2Fslimmer-sporten%2F9300000233794560%2F&name=Slimmer%20sporten%2C%20Gianni%20Faelens
- https://davidvanbodegom.nl/
- https://www.instagram.com/giannifaelens/
- https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/
- https://www.youtube.com/@giannifaelens
- https://www.giannifaelens.be/
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.