Slimmer trainen en herstellen als wielrenner met trainer van Jasper Stuyven, Soudal Quick-Step topcoach | Michel Geerinck - #147
· 1 h 25 min
Episode Slimmer trainen en herstellen als wielrenner met trainer van Jasper Stuyven, Soudal Quick-Step topcoach | Michel Geerinck - #147
Een betere wielrenner worden draait om slimmer trainen, beter herstellen en blessures vermijden. Michel Geerinck is coach binnen Quick-Step en werkte jarenlang met jeugdrenners, profs en kampioenen waaronder Jasper Stuyven. We spreken over inspanningstests, herstel, hoogtestage en hoe een goed trainingsschema echt wordt opgebouwd.
We hebben het over: • wielertraining voor recreanten, jeugdrenners en profs • inspanningstest, lactaat en trainingszones • rustige duurtraining en vetoxidatie • herstel via slaap, voeding en planning • hoogtestage en hittetraining in de praktijk • krachttraining en fietspositie voor rendement • mentale weerbaarheid en omgaan met tegenslag
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' hier.
Link naar Michel Geerink: https://www.instagram.com/michelgeerinck/
Abonneer je om geen aflevering te missen!
•
Spotify | YouTube | Apple Podcasts
•
Volg op:
•
Instagram: @giannifaelens
•
LinkedIn: Gianni Faelens
•
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Links in the notes 6
- https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1515710&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Fnl%2Ff%2Fslimmer-sporten%2F9300000212965637%2F&name=Slimmer%20sporten%2C%20Gianni%20Faelens
- https://www.instagram.com/michelgeerinck/
- https://www.instagram.com/giannifaelens/
- https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/
- https://www.youtube.com/@giannifaelens
- https://www.giannifaelens.be/
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.