Boost je darmmicrobioom: de sleutel tot energie en gezondheid | Rosemarie De Weirdt
· 1 h 13 min
Episode Boost je darmmicrobioom: de sleutel tot energie en gezondheid | Rosemarie De Weirdt
Rosemarie De Weirdt is microbioom expert, bio-ingenieur en auteur van De Microbioom Boost.
In deze aflevering ontdek je hoe het darmmicrobioom samenwerkt met je immuunsysteem, hersenen en metabolisme, en waarom onze moderne leefstijl die biodiversiteit onder druk zet.
Wist je dat je lichaam voor de helft uit microben bestaat? En dat je darmflora mee bepaalt hoe goed je energie, weerstand en mentale gezondheid functioneren?
Een aflevering over darmgezondheid, voeding, bacteriën, stress, ontstekingen en hoe je jouw microbioom op een natuurlijke manier kan versterken.
In dit gesprek ontdek je:
- wat het darmmicrobioom precies is
- waarom vezels cruciaal zijn voor gezonde darmbacteriën
- hoe antibiotica je microbioom jarenlang kunnen beïnvloeden
- waarom constipatie en diarree belangrijke signalen zijn
- hoe gefermenteerde voeding je darmgezondheid ondersteunt
- wat probiotica en prebiotica écht doen
- welke kleine gewoontes je microbioom sterker maken
Koop Rosemarie’s boek ‘De Microbioom Boost’ hier
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' hier
Abonneer je om geen aflevering te missen!
• Spotify | YouTube | Apple Podcasts • Volg op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Links in the notes 6
- https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1515710&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Fnl%2Fp%2Fde-microbioom-boost%2F9300000227900737%2F&name=De%20microbioom%20boost%2C%20Rosemarie%20de%20Weirdt
- https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1515710&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Fnl%2Ff%2Fslimmer-sporten%2F9300000212965637%2F&name=Slimmer%20sporten%2C%20Gianni%20Faelens
- https://www.instagram.com/giannifaelens/
- https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/
- https://www.youtube.com/@giannifaelens
- https://www.giannifaelens.be/
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.