33: Kendimden şüphe etmeyi nasıl bitiririm?
· 14 min
Episode 33: Kendimden şüphe etmeyi nasıl bitiririm?
İnatçı Duyguları Düzenlemek webinarına buradan kayıt olabilirsiniz: https://tr.ee/thlDGw
Bu bölümde Merve Başıbüyük, kendinden şüphe etmenin aslında insanın enerjisini “yapabilir miyim?” sorularına akıtıp eylemi felç eden, içten içe kemiren bir hâl olduğunu anlatıyor. Şüphenin çoğu zaman geçmiş deneyimlerin “ya yine olursa?” korkusundan beslendiğini; bu yüzden de bizi yola çıkmadan yoran bir zihinsel döngüye soktuğunu vurguluyor. Çıkış yolu olarak da sonucu en baştan bilmeye çalışmak yerine, belirsizliği kabul edip şüpheyi “gerçekçi merak”a çevirmeyi öneriyor: “Bakalım ne olacak?” Çünkü merakta korku değil, baş edebilirlik var.
Chapters
00:00 Kendinden Şüphe Etmek Neden Bu Kadar Tüketici?
03:00 Şüphe Nereden Geliyor: Geçmiş Deneyimlerin Etkisi
06:20 Üretimde Şüphe: Her Gün Kendini Sorgulamanın Bedeli
10:20 Belirsizlikle Kalabilmek ve Bölümün Ana Sorusu
İlk kitabım "Hayatla Bir Anlaşma" çevrimiçin ve fiziksel tüm kitapçılarda!
İlişkilerde Kaygıyla Başa Çıkmak için:https://bit.ly/4pc3oXG
Sağlıklı Sınırlar Eğitimi için:https://bit.ly/43jRqBX
Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkmak Eğitimi için:https://bit.ly/3YObMBZ
Diğer tüm kayıtlı kurslar ve dahası için:https://bit.ly/3XdOowB
Bu bölüm reklam içermektedir.
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.