26:Sıkışmışlık hissi ve hayata sığamamak
· 20 min
Episode 26:Sıkışmışlık hissi ve hayata sığamamak
İnatçı Duyguları Düzenlemek webinarına buradan kayıt olabilirsiniz: https://tr.ee/thlDGw
Bu bölümde “sıkışmışlık hissi”nin psikolojik kökeni ele alınıyor. Kişinin alanını koruyamaması, sınırlarını sahiplenememesi ve hakkı olanı talep edememesinin nasıl bedende bir baskıya dönüştüğü anlatılıyor. Sıkışmışlık duygusunun kimi insanlarda nefes darlığına kadar uzanan fiziksel etkileri olduğu, bunun aslında zihinsel ve duygusal bir tıkanmanın bedensel yansıması olduğu vurgulanıyor. Göğüs kafesinde baskı, nefes daralması ve alan bulamama hissinin, kişinin yaşamda kendini daraltmasıyla ilişkili olduğu ifade ediliyor.
Chapters
00:00 Sıkışmışlık hissinin psikolojik kökeni
03:00 Bedenin verdiği ilk sinyaller
06:30 Alan ihtiyacı ve daralma mekanizması
10:00 İçsel baskının bedensel yansımaları
13:30 Sıkışmışlık döngüsü nasıl oluşur?
17:00 Bu döngüden çıkmanın ilk adımı
İlk kitabım "Hayatla Bir Anlaşma" çevrimiçin ve fiziksel tüm kitapçılarda!
İlişkilerde Kaygıyla Başa Çıkmak için:
https://bit.ly/4pc3oXG
Sağlıklı Sınırlar Eğitimi için:https://bit.ly/43jRqBX
Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkmak Eğitimi için:https://bit.ly/3YObMBZ
Diğer tüm kayıtlı kurslar ve dahası için:https://bit.ly/3XdOowB
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.