30: Makarna kaynarken kapağı kapatılır mı?
· 16 min
Episode 30: Makarna kaynarken kapağı kapatılır mı?
İnatçı Duyguları Düzenlemek webinarına buradan kayıt olabilirsiniz: https://tr.ee/thlDGw
Bu bölüm, insanların aynı hataları neden tekrar tekrar yaptığını ve bilmesine rağmen neden değiştirmediğini ele alıyor. Davranışların yalnızca sonuçlarıyla değil, sağladığı gizli kazançlarla sürdüğünü; alışkanlıkların düşünmenin önüne geçtiği otomatik bir sistemle çalıştığını anlatıyor. Değişimin, hatanın bedeli büyüdüğünde ya da alternatif bir davranışın daha güvenli ve kazançlı olduğu deneyimlendiğinde mümkün hale geldiğini vurguluyor. Bölüm, “yanlışı bırakmak”tan çok, başka bir ihtimali gerçekten deneyimleme fikriyle kapanıyor.
Chapters
00:00 Aynı Hata Kaç Kere Yapılır? 01:30 Hatanın Gizli Kazancı 03:00 Alışkanlık Bilmenin Önüne Geçtiğinde 04:40 Otomatiklik ve İlişkilerde Tekrar 06:20 Bedel Ne Zaman Yeterince Büyür? 08:10 Değişim: Yeni Alternatifi Deneyimlemek 09:40 Tadına Bakmadan Vazgeçemeyiz
İlk kitabım "Hayatla Bir Anlaşma" çevrimiçin ve fiziksel tüm kitapçılarda!
İlişkilerde Kaygıyla Başa Çıkmak için:https://bit.ly/4pc3oXG
Sağlıklı Sınırlar Eğitimi için: https://bit.ly/43jRqBX
Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkmak Eğitimi için: https://bit.ly/3YObMBZ
Diğer tüm kayıtlı kurslar ve dahası için:https://bit.ly/3XdOowB
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.