Podcasts · Benessere Podcast

Na snegu in izven njega: Življenje alpske smučarke Ane Bucik Jogan - Podkast Benessere #37

· 1 h 10 min

Episode Na snegu in izven njega: Življenje alpske smučarke Ane Bucik Jogan - Podkast Benessere #37

0:00 1:10:20

Spoznor te epizode je Klet Brda: Družinski vinogradi. Več o njihovi zgodbi in ponudbi si poglejte na spletni strani klet-brda.si.

____________________________________

V 37. epizodi Podkasta Benessere gostimo goriško alpsko smučarko Ano Bucik Jogan.

Ana Bucik Jogan je ena izmed najboljših slovenskih alpskih smučark v tehničnih disciplinah, ki vrsto let nastopa v samem vrhu svetovnega alpskega smučanja.

Ana se lahko pohvali s 7.mestom na Zlati lisici leta 2017, stopničkami na slalomu v Lenzerheide leta 2018 in dvema nastopoma na Olimpijskih igrah, leta 2018 v Pjongčangu in leta 2020 v Pekingu.

Poleg tega je Ana tudi zelo prijetna, nasmejana in pozitivna oseba, ki živi življenje na polno in je vedno odprta za prijeten in zanimiv pogovor.

Z Ano se v podkastu ne pogovarjamo le o svetu profesionalnega športa in alpskega smučanja, temveč tudi o življenju izven snežnih prog.

Ana v podkastu deli:

- svojo športno pot od začetkov do vrha svetovnega smučanja,

- največje izzive in najtežje aspekte pri vrhunskem alpskem smučanju,

- kaj zahteva fizična in mentalna priprava, ki je potrebna za alpsko smučanje,

- kako ohranjati vrhunsko formo,

- kako se soočati z težkimi obdobji, neuspehi, kritiki in mediji,

- kako najti ravnovesje med športom in vsakdanjim življenjem

- ter kako skrbeti za duševno zdravje in dobro počutje v življenju.

Pridružite se Ani Bucik Jogan v Podkastu Benessere in odkrijte, kaj vse je potrebno za uspeh v vrhunskem športu, ter prejmite dragocene nasvete za izboljšanje vašega vsakdana.

____________________________________

Povezave:

Več o zgodbi in ponudbi Kleti Brda si poglejte na njihovi spletni strani klet-brda.si

Ana Bucik Jogan na Instagramu: https://www.instagram.com/anabucikjogan/

____________________________________

Podpri nas in ustvarjanje Podkasta Benessere. Pošlji nam prostovoljno podporo in donacijo:

https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=J2WT6AM48KYJU

Naroči svojo majčko iz kolekcije majčk Boginja Benessere in mercha Podkasta Benessere:

https://forms.gle/ogZBZdFpUdLrEcN89

____________________________________

Če ti je bila epizoda všeč, se naroči na naš podkast in ne zamudi ničesar!

Spotify:

Apple Podcast:

YouTube: https://www.youtube.com/@podkastbenessere

Prijavi se na novičke portala Benessere in ne zamudi najnovejših vsebin s področja zdravega življenja in dobrega počutja!

Portal Benessere:

____________________________________

Spremljaj nas na socialnih omrežjih in ostani na tekočem z našimi najnovejšimi epizodami in zaodrskimi vsebinami.

Instagram: https://www.instagram.com/portalbenessere

TikTok: https://www.tiktok.com/@podkastbenessere

YouTube: https://www.youtube.com/@podkastbenessere

____________________________________

Produkcija podcasta: Nik Velikonja in Hana Furlan

https://www.instagram.com/planetaryphoto/

https://planetaryphoto.com/

https://www.instagram.com/hana_furlan/

https://www.youtube.com/@benihana0

____________________________________

Poglavja:

00:00:00 Uvod

00:03:25 Anina športa pot

00:09:20 Največji izzivi pri smučanju

00:13:15 Mentalna priprava pri smučanju

00:15:00 Napake in razočaranje po slabih predstavah

00:17:25 Pot do vrha svetovnega smučanja

00:20:20 Fizična in mentalna priprava za alpsko smučanje

00:27:15 Napredek v vrhunskem športu in vpliv opreme in tehnološkega napredka

00:32:22 Dan v življenju vrhunske alpske smučarke

00:35:20 Priprava na tekmo in start

00:37:25 Fokus, flow in podpora občinstva

00:40:15 Pomen in podpora ekipe in odnosov

00:42:27 Prehrana, prehranska dopolnila in optimizacija spanja

00:49:20 Alkoholne pijače, vino in Klet Brda

00:53:00 Študij in želje po zaključku športne kariere

00:55:40 Podpora partnerja in družine

00:57:25 Težka obdobja in neuspehi

01:00:28 Kritiki, mediji in javnost

01:06:36 Kaj za Ano pomeni “dobro počutje” in 3 nasveti za več dobrega počutja

01:08:18 Zaključek

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus…

Links in the notes 14

The episode on the publisher’s site

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.