#44 DEAR MAN, czyli proś, odmawiaj, negocjuj – skutecznie i życzliwie
· 1 h 11 min · Episode 44
Episode #44 DEAR MAN, czyli proś, odmawiaj, negocjuj – skutecznie i życzliwie
Jak osiągać CEL w interakcji z drugą osobą? Jak załatwić swoją sprawę? Jak dostać to, o co prosimy? Jak skutecznie odmówić? Z odpowiedziami na te pytania, cały na biało, wjeżdża DEAR MAN w rozmowie Emilii z Kają i Gabrysią.
Zanim posłuchasz tego odcinka, polecamy zacząć od #41 Priorytety w relacjach z innymi i #43 Jazda z relacjami! Wprowadzenie do skuteczności interpersonalnej.
D – Describe – opisz sytuację E – Express – wyraź uczucia i opinie A – Assert – asertywnie wyraź swoje potrzeby lub prośbę R – Reinforce – pokaż korzyści, wzmocnij przekaz
M – Stay Mindful – bądź uważny i trzymaj się celu rozmowy A – Appear Confident – okazuj pewność siebie N – Negotiate – negocjuj, szukaj kompromisu
A jeśli sama umiejętność to za mało, w odcinku dodatkowo posłuchasz:
- Kai, Gabi, Emilii, którym plączą się języki, gdy odpalają się emocje,
- o brawurowym rozwiązaniu problemu butów panoszących się w przedpokoju,
- o zapieczętowanym, tajemniczym zadaniu, przygotowanym przez Bartka i Grzesia dla dziewczyn (i dla wszystkich słuchaczy).
Owocnego słuchanka!
Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz, że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie: https://patronite.pl/kursnadbt
Zapraszamy też do odwiedzania naszego kontana Instagramie: instagram.com/podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: http://Facebook.com/podcastdbt
Links in the notes 1
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.