#9 Uważność JAK
· 47 min · Episode 9
Episode #9 Uważność JAK
Jak praktykować uważność? Pamiętaj o trzech zasadach:
• Bez osądzania. • Jedna rzecz na raz. • Rób to, co działa - czyli bądź skuteczny.
Jakieś pytania? :) Jeśli tak, posłuchaj Grzegorza i Bartka w rozmowie z Emilią. Zapraszamy! To czwarty odcinek o umiejętnościach związanych z uważnością, po odcinkach: "#4 Mądry umysł", "#5 Uważność" i "#7 Uważność CO". Jeśli interesują Cię zagadnienia związane z uważnością, warto wysłuchać wszystkich tych odcinków, zgodnie z kolejnością, w jakiej się ukazywały.
Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz, że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie: https://patronite.pl/kursnadbt
Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta na Instagramie: instagram.com/podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: http://Facebook.com/podcastdbt
Links in the notes 1
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.