Podcasts · Kurs na DBT

#18 Wprowadzenie w umiejętności akceptowania rzeczywistości

· 52 min · Episode 18

Episode #18 Wprowadzenie w umiejętności akceptowania rzeczywistości

0:00 52:16

Gabrysia, Grzegorz i Emilia w rozmowie wprowadzającej w umiejętności akceptowania rzeczywistości.

Powtarzając za Marshą Linehan,

ból + brak akceptacji = udręka

ból + akceptacja = ból

I właśnie dlatego umiejętności związane z akceptacją rzeczywistości, obok umiejętności przetrwania kryzysu, są kluczowym aspektem tolerowania dyskomfortu psychicznego.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, kliknij "play"!

Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz, że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie: https://patronite.pl/kursnadbt

Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta na Instagramie: instagram.com/podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: http://Facebook.com/podcastdbt

Links in the notes 1

The episode on the publisher’s site

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.