Podcasts · Légitimes - People pleasing, poser ses limites et s'affirmer
Ce pilier de l'estime de soi méconnu : la congruence
· 19 min · S1 E89
Episode Ce pilier de l'estime de soi méconnu : la congruence
Tu dis que tu veux te respecter, mais est-ce que tu te respectes vraiment dans tes choix, tes paroles, tes actes ? Dans cet épisode je t’ouvre les yeux sur la congruence — un concept méconnu mais essentiel pour reprendre le pouvoir sur ta vie.
Tu comprendras :
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Ce qu’est la congruence (et pourquoi elle est souvent ignorée)
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Comment elle impacte ton estime de toi, tes relations, et ton bien-être émotionnel
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Pourquoi te dire "tout va bien" quand tu vas mal est une forme d’auto-sabotage
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En quoi le non-alignement entre tes paroles, tes pensées et tes actions t’empêche d’évoluer
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Des pistes concrètes pour identifier et réduire tes incohérences intérieures
Si tu as déjà eu l’impression de ne pas être toi-même, de faire plaisir au détriment de tes besoins, ou de ne pas te sentir "légitime", cet épisode va t’aider à reprendre ton pouvoir personnel et à poser les bases d’une estime de soi plus saine et plus solide.
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Si Légitimes te plaît et te permet de mieux te connaître, te comprendre et d'améliorer ton estime de toi pour oser être toi même, je t'invite à laisser un avis et/ou une note pour le faire découvrir autour de toi 🌟
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Dans ce podcast on parle de :
Confiance en soi, estime de soi, amour de soi, développement personnel, connaitre ses émotions, bien se connaitre, réflexion personnelle, d'oser être soi-même, de légitimité, de se valoriser, de ses valeurs, de connaissance de soi, de discours intérieur, de croyances limitantes, peur du regard de l'autre.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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